华丽转身、美丽绽放

———写给一年后的瑞花

          亲爱的瑞花你好，看到许多小渡的伙伴们都完成了给自己的一封信，你迟迟不想写，也不知从何写起，我懂你，一遇到要写东西，你内心里边是有些抗拒的，因为你觉得自己确实文笔不好，写不好，也只是内心有了体验之后才能写出一些东西，可想想，你不是一直在念叨着，要好好爱自己吗，那就先给自己写一封信吧，一直以来，真的没有给自己正式的写一封信，也正好留一些时间给自己心灵进行对话，对自己的一次整理和表达，同时又疗癒提升了自己，一直拖下去的结果只能让自己越来越焦虑，越来越不想写，不要怕写不好，好与不好又怎样呢？真诚的对待自己就好！接纳自己的各种想法，这就是真实的瑞花，写给一年后的自己吧！希望以后每年给自己写封信。

        一年后，2021年4月23日，当你拆开这封信的时候，将会有什么样的内心感受呢？我想这一年将是你人生当中最值得难忘的，最有意义的一年，这一年中，你有了华丽的转身，一直以来，你尝试着去转身，却没有做到，是该勇敢追求自我实现的时候了，过属于自己想过的生活，做自己喜欢做的事，不卑不亢，内心更加的轻松和自由，是你想要的状态，也是你所期盼的，这种感觉真好!

          亲爱的瑞花，我们谈谈时间管理。之前走过的曰子是忙碌的，女儿、老人、工作，马不停蹄，一年后，女儿步入了北师大或南师大学府开始自己的教师梦学习，三位老人身体还好让自己放心，工作上，更明确了自己努力的方向。生活、工作、学习上有许多事去处理，根据轻重缓急做些规划，别把自己搞得太累，好好疼爱自己，人的精力是有限的，就拿前段日子疫情期间来说，丈夫在市传染院为新冠肺炎患者治疗，你同时为徐州市民、本校师生做线上心理援助工作，晚上家里成为夫妻俩的办公地点，协助丈夫为需要的患者做心理疏导，要照顾到三位八十岁老人的心理波动，每天一个电话，隔两天买些生活必需品给住在附近的父母送去，女儿高三，面临疫情中的高考，焦虑、烦燥，你也不免有些劳累和焦虑，白发添了不少。要试着学会让身边人分担些，真诚表达自己的感受和需要，力所能及的去做事，求助是一种很好的能力，留些空闲滋养自己的身心，只有自己活好了，才能更好的服务其他人。

        亲爱的瑞花，谈谈自己的职业发展方向，你是一位初中体育老师，一路走来，教过英语、班主任、教育硕士学习、心理学学习......教学相长工作经历的酸、甜、苦、辣磨练了心智，2017年以来真正的参与到学校心理工作中，做心理学志愿者，之前在学校里给学生做个辅、团辅工作，现在疫情期间学生复学，从国家、社会到学校都非常重视学生心理健康工作，服从学校安排担任了学校心理健康课的教学工作，任务加重了，教学、辅导工作都要踏实认真去做，尝试用真诚去唤醒沉睡的心灵，把自己在网校所学知识运用到实践中，真的可以做到不断的向外掏知识，改变之前大多向内装知识的现状，真正的在学、做、研、教、写、成长上多方面练自己，提升自己！

          亲爱的瑞花，关于小家庭中夫妻、亲子关系以及大家庭当中彼此之间的一些关系，发现你越来越更多的去接纳、尊重、理解而没有了之前的评判对、错，好与不好，你不再去想着去改变任何人，而去接纳自己和他们本来的样子，把自己归位，回归到自己该有的位置上，在其位做其事，把握好边界，你试着把注意力放到自身上，发现问题，从自身去找原因，内心里也有了更多的允许，发现自己的内心更加的自由和放松，相信一年后的自己会更加的通透而有力量。

        亲爱的瑞花，感谢你一直以来的努力，感谢曾面对困难勇敢克服的你，感谢积极向上，善良、正直、乐于助人、孝顺、好学、踏实、勤劳......的你，当然你也有许多不足:不够自信、放不开手脚去做事、不够细致、理性分析不够、怕写些东西......不过没关系，大胆去行动吧，接纳自己的不完美，努力做自己的第一，向内看见小我，向外看见大我，正知、正念、正行去践行知行合一，开花结果！

                                                    杜瑞花

                                            2020年4月23日