今天是什么日子
起床：4点32分
今天起床稍微有一丝犹豫，这是一个不好的苗头，说明有什么东西在干扰我的思想，阻碍我完成任务的信心，我不知道这一丝犹豫是怎么来的，也许是昨晚睡晚了，也许是身体不舒服的原因，但我坚信所有能找到的原因都是借口，自我放纵的借口。
早上还产生了不想出去跑步的想法，主要是因为看到天气预报今天外面是中度污染，这是表面原因，也是借口，在天津重度污染时发生的心理活动我还记忆犹新，外界环境根本不应该也不能够影响坚持跑步的决心，人有时候需要向一部机器学习，虽然人不是一部机器，但机器的很多东西设定了程序就必然会按照程序运行，人在设定程序后还经常会受到外界的影响，特别是主管因素的影响，但人却很少觉得这是主管意愿，总在找外部的客观的借口。
我在想最近两天发生了什么事降低了我执行计划的决心？因为这才是今年的第二周，一年有52周呢！绝对不是因为感冒身体不舒服，也不是因为意志力薄弱。难道是因为妻子和儿子们提前回老家过年，我自己即将一个人生活一段时间？难道是我需要在妻儿无形的监督下才能很好的完成计划？难道我的计划不是发自内心的需要而是做给别人看的面子工程？我觉得不是这样的，我的强烈内驱力的第一个动力是实现更长远的目标：1.2021年1月1日前买一套100㎡以上的三居室；2.2028年前实现财务自由；3.实现自我价值，帮助更多需要帮助的人。
关于房子这个目标，其实也算不上一个目标，更算不上一个愿景，只能说是一个计划。我理想中的房子是南北通透，全明户型，有一个属于自己的书房，里面摆满了自己喜欢的书籍，一张原木纹理的结实书桌，书桌上一个可以自动调节灯光，设定时间开启的台灯，还有一台超薄的苹果笔记本电脑，每天早上4点半的时候，台灯自动亮起，电脑准时开机，洗漱完毕以后就可以打开印象笔记记录前一天的成功日记，写一篇晨间日记，记录自己的心情，记录自己的感悟，这是一段没人打扰的自由时光，可以自由徜徉在思想的海洋中，无拘无束，肆意畅游。如果客厅大点，不要别的，我只需要一台跑步机，在天气不好的日子里，继续我的跑步事业，这样任何事和环境都不能再冒出借口了。对于卧室，对于卫生间，对于厨房暂时还没有想象出来，我觉得现在的房子挺好的，就是少了一个属于自己的书房，没有一个专属的空间。现在的很多东西都觉得凑合着能用就不想改变，改变意味着付出时间，精力和金钱，在追求更好的自己的同时，我们是否也应该追求更好的生活品质？这一点我还没有深入的思考过，我觉得一个人的精力毕竟是有限的，在精神世界有所追求，在物质世界的追求必然会减少，我们也不能苛求太多，更多的追求精神世界必然会像柳比歇夫那样的特行独立，与周围的环境格格不入。
就如同昨天是一个好机会，孩子们睡得早，我和妻子有了自己的独处时光，本来是一个很好的机会，但由于我的每日计划尚未完成最低的标准，只能她一个人欣赏电影，我在客厅艰难的书写读书笔记，复习读书笔记，泡脚时阅读纸书，完成最低的阅读量，最后直到睡觉，关灯了，妻子也睡意阑珊，想继续聊会儿天，但时间已经快晚上十点半了，我必须在十点半前进入睡眠状态才能保证早上四点半起床，保证正常的六个小时睡眠，所以也没有和妻子认真的聊聊。
我一天在自己的计划上真的投入了太多的时间了吗？我一天真的不能分出多一点时间陪伴家人吗？工作八小时是否能更好的利用？我一直在思考工作和生活的平衡，我不知道这是否是个伪命题，还是他们本来就可以相互促进，只是我暂时还没有找到方法。
就寝：22点24分
白天的工作还忙了，一次阅读纸书的时间都没有抽出来，有点时间又沉浸于英文阅读中了，导致占用了晚上的时间。晚上的时间也没有利用好，看手机的时间过多了，选择不应该成为一件浪费时间的事，在选择上浪费太多的时间得不偿失；而且无效信息的摄入浪费了大量的时间，我最近又没有更换手机的打算，又回到从前喜欢浏览手机信息的老路上了，真不知道自己是怎么想的，手机信息跟我有什么关系，一不卖手机，二不买手机，三也不能用手机信息装逼，看来干什么，总是说要拒绝无效信息，总是不能很好的控制自己，以后在拒绝无效信息，无效社交，无效人际方面还是得勤加锻炼才行。
天气：多云，中度污染，温度-6-2℃，日出时间7点10分。
心情：心情很好，一早上起来就对自己进行了一番剖析，虽然距离真正的明白自己还有很远的差距，但每天能够反省自己也是不错的体验。
纪念日：认真剖析自己的日子。我喜欢这样的感觉，喜欢不断的拷问自己的内心，只有通过不断的问问题，才能更好的明白自己，人贵有自知之明。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 8/365
2.写作：晨间日记D184 8/365
3.跑步：46/1200
4.阅读纸书60本：2/60
5.每天阅读纸书40页：7/365
6.每天阅读英语10分钟：7/365
7.每天写读书笔记30分钟：7/365
8.每天复习读书笔记一篇：7/365
9.每天做俯卧撑20个：7/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步6公里：1个番茄钟 燃脂跑训练
2.阅读纸书60页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D184:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-01-07
1.早起：4点31分起床 7/365
2.写作：晨间日记D183 7/365
2325字 70分 33字/分
3.跑步：5公里 37分 7.4分/公里 46/1200
4.阅读：《了不起的盖茨比》3/60-85
45页 73分 1.6分/页
5.阅读纸书45页 73分 1.6分/页 7/365
6.每天阅读英语10分钟 7/365
7.每天写读书笔记30分钟 7/365
8.每天复习读书笔记一篇 7/365
9.每天做俯卧撑20个 7/365
财务检视
财商不是你赚多少钱，而是你能保有多少钱，知道怎样让钱为你工作，你能为后代留下多少钱。教授后代财商知识比留存钱财更加重要。
三种不同类型的收入：1.一般所得：工资，奖金，薪水等需要自己持续付出劳动，出卖时间的事物；2.证券投资组合：股票，基金等纸资产；3：被动收入：利息，股息，分红，房租等，一次性投入，持续收入的资产，不需要我们持续的出卖时间来获得收入的事物。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
正在阅读小说《了不起的盖茨比》，这本书被称为美国经典小说，也是学习写作的典范，想看看自己到底能从中学到什么写作技能，不过在描述具体事物的时候，仿佛能看到事物的真实情况，随着菲茨杰拉德的描绘，眼前仿佛出现了一种画面，画面中就是菲茨杰拉德描绘的景象，这就是写作上的一种能力，画面感，我在写作自己理想中的房子时也想努力呈现一种画面感，但显然还需要极大的努力，但画面感在菲茨杰拉德的《了不起的盖茨比》中仿佛浑然天成，基本一步一景，引导我们真正走入盖茨比的生活，走入美国19世纪20年代人们的生活中去。我这是我努力寻求的境界，仰之弥高。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日15537步）
今日锻炼：跑步6公里（昨日跑步5公里）
今日饮食：薄荷健康记录卡路里摄入
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
读书笔记
复习笔记
阅读英语
俯卧撑
