“意志力”或者说“自律”，是这几年好流行的话题，在市场上可以看到好多相关的书。一方面，这的确是一个很值得关注的话题，“意志力”对人生的影响也的确很大。另一方面，对“意志力”的关注也凸显了现代人的焦虑。焦虑的的外在反应之一就是偏执，偏执于“意志力”的人容易觉得只要自己足够“自律”，足够“有毅力”，就能解决生命中的所有问题。然而事实往往不是如此。

第一个是，意志力是有限的。这条在讲意志力的书里一般有提到，我也就不多说了。我猜意志力之所以有限，是因为意志力的实质是大脑内某块自我意识和自我控制的脑区的活跃，这块脑区活跃久了，就需要停下来，歇歇气。

第二个是意志力的负面作用。我们高中的时候，疯了几个同学。我想他们能疯的一部分原因，就是意志太坚强，像一把弓一样，拉得太用力了，把自己拉断了。这话我倒也不是胡说，最近在看的神经学的书，里面就有提到精神病的生理机制，就和脑区的异常有直接关系。

第三个是，意志力毕竟是逼着自己去做一些自己不喜欢的事。我一度很反感“意志力”这个词语，觉得一个人“让自己做自己不喜欢的事的能力”这种东西，不是什么值得夸耀或提倡的。现在虽然对“意志力”有了更多理解，但是多少对它还是有些警惕。生命中有很多不需要意志力也可以完成的事情，这些事情是我们内心真正喜欢和热爱的。或许是时候多花一些时间在这些事情上了。

最后一个是，我们对一个事情不想做和拖延，终极原因还是我们的大脑给了这个事情一个评估，觉得这个事情做起来成本高，风险大，收益低。说回来，还是我们自身的功利心在作祟。有一天或许我们可以抛弃“意志力”这个概念，因为我们已经可以做到平等心了，不功利，不焦虑，自然也不需要意志力来压制我们自己。