文/莫舒
一本让个人和团队可以在逆境中看到希望的指导书！
教会我们具体克服逆境，提高自己与他人逆商的LEAD工具！
本书金句：
1. 凝视无垠的海洋或天空会让你意识到，在浩瀚的宇宙面前，自己的问题是多么地微不足道。
2. 下意识地养成习惯，比有意识地培养习惯要容易。
3. 等待逆境的风暴结束，就是在等待生命终结。
书中提到的：
提高自己与他人逆商的LEAD工具！
我认为，是这本书的精华所在，他教会我们运用工具是可以战胜逆境，提高个人逆商的！
何谓逆商呢？
逆商就是你应对逆境时候的能力。
有人说，这是一个机遇与危机并重的时代。
变化不断，挑战不止，是这个时代的特质！
面对变化莫测的未来，我们更需要拥有强有力的抗打击的能力，并且要学会正确地识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性，而逆商水平正是这一能力的具体体现。
作者详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，从现实生活中的案例出发，为读者全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。
今天只聊一聊我觉得最有价值的一个板块：提高逆商的LEAD工具。
逆商可以说并非是一成不变，放弃者和扎营者也可以转变为有勇气战胜逆境的攀登者。
运用LEAD工具，可以说是能非常有效地帮助我们持续提高逆商，并改进应对逆境的方式，具体的操作工具如下：
①第一，Listen，倾听自己逆境时的反应
我们首先要掌握的第一个技巧就是迅速觉察逆境降临的能力。
简单直白来说就是，个人先发现逆境，只有主动发现了它，才能应对逆境。
举个例子，倘若迎面冲过来有一个疯子，一见到你就朝你大喊大叫，并且愤怒的辱骂你是个废物神经病，或者大声的声称世界末日即将来临，我想你一定不加理睬。
但是当这个大喊大叫的人变成我们自己的时候，不断地在脑海里给自己灌输这些观念时，我们就被自我催眠了。
这一点有没有吓到你，大家可能都说怎么可能，我们自己怎么会是这样愚蠢的人呢？
因此，我们要以同样的方式让大脑去注意像逆境这样非常重要的事情。
这种让大脑保持警惕的能力，会让我们迅速培养出攀登者的意识。
每当发现逆境时，我们可以模仿樊登老师说的用唐老鸭，或其他极度夸张搞笑的声音，愉快的提醒自己：
逆境！这是逆境！逆境来啦～
从而让自己迅速产生觉知，以此训练出对逆境的嗅觉。
②第二， Explore 探究自己
即使逆境并非因你而起，但你巡视一圈，发现问题只有自己可以解决时，我们就需要责无旁贷地解决问题了。
简而言之，就是要担责解决问题或采取行动。
过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。
然而，当我们接受适当的责备，决定从自己的行为中吸取教训，并对结果的一部分承担起责任的时候，就能够重拾掌控感，并促使自己行动起来。
③第三，Analyze 分析证据
分析证据是一个简单的质疑过程，可以让你得以审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极状态。
那么，我们可以从以下三个问题来着手分析逆境：
第一，有什么证据表明我无法掌控？
第二，有什么证据表明逆境一定会影响到我生活其他方面？
其三，有什么证据表明逆境必然会持续很长时间？
通常情况下，可能认为这些问题的答案都是否定的。
如果你的回答都是肯定的，并认为你自己面临的情况足够糟。
我极度估计你看看，美国独臂棒球手吉姆·阿伯特的励志事迹！
吉姆·阿伯特只有一只手臂，但是他却想成为一名棒球手。
他用一只手学会了快速练习穿脱手套的动作，这样就能快速地训练接发球动作。
为了锻炼体能，他首先学习跨栏，成了跨栏项目的奥运冠军，随后又效力于职业棒球队，成为令人尊敬的棒球投手。
相比之下，你的困境又真的难到无法克服了吗？
④第四， Do，去做事情
当你来到执行这一步时，仅仅列出行动清单是不可行的。
这只会让你觉得放松，就不会去做改善不利局势的行动了。
建议先通过漏斗法，从列清单转向采取某个行动开始。
你首先要选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做到这件事情。
最后的这些步骤会让你的各种想法经过漏斗汇集成一个明确的、有计划的前进行为。
以上便是，提高自己与他人逆商的LEAD实操工具法。
写在最后的话：
对于逆商，对于LEAD工具，能不能够学得会不取决于它难不难，能不能做到，而取决于克服逆境对你来讲到底有多重要？
十分坚信樊登老师说的一句话：
如果你觉得它很重要，我相信你一定能够学得会。
我们可能无法选择身处的时代或是环境，但是可以选择如何有效和积极地去应对逆境。
而逆商的概念及书中提供的LEAD工具则是我们积极应对不利环境的有效法器。
或许生活真的很艰难，但你应对逆境的方式完全决定了你的命运！
加油，我们一定可以做到！
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❤️简介❤️
作者：莫舒
标签：专注写作|指数基金定投|手帐
人生愿景：读书、历事、见人、行路。
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