在工作中压力大或者生活上受到压制不满意的事情你会怎么做？你肯定会说“怼回去啊”！但，如果你不敢或者不能怼回去呢你会怎么做？我想你肯定会说“那就只能暂时忍下来”！有时我们还会自我劝导“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”！但受的委屈大了或者每天让你有一点点不舒服受点气，但你又不得不忍着，时间长了你会怎么样？
今天中午和同事一块儿去吃饭，去吃饭的地方距离我们这儿比较远，就借了一辆电动车。这哥们驮着我，在路上看到他骑的电车啊！一看就知道不是自己的，路上不是来个急刹车，就是碰到减速带也没感觉到他有多少减速。我提醒他不能这么骑车，况且还是别人的车，你这么“造”会给人家骑坏的。他说“车都是这样骑的，我这还不是造呢，你还没见过别人骑车呢，那才是真正的坏车”！咱不说他如果骑自己的车是不是也这样。我倒想到他这是在发泄！发泄心中的不满情绪。
他这几天在领导那儿经常挨说，挨说时没见他有什么反驳，只是脸色阴沉一会儿。过后只是和我们抱怨几句就没什么事儿了，我们还以为他的心态好。现在看来应该不是，人非草木，哪能没有感情呢？他只是隐忍着自己的情绪。
但在生活中，因为一些事情没有控制住情绪导致事故的事情我们也常常听到。例如在网上看到的：
“2010年西安音乐学院药家鑫驾车撞人又刺八刀致人死亡案，2011被判处死刑；2016年上海朱晓东与妻子杨丽萍发生争吵，怒而杀妻藏尸于冰箱3个月，透支妻子信用卡10万元用于旅游，后自首，于近日第二次开庭审理；2017年11月13日山西运城李某驾车冲撞交警，致使交警重伤，以危险方法危害公共安全罪，被判处有期徒刑10年6个月；2018年4月27日，陕西米脂县赵某在三中附近持刀行凶，砍伤19名学生，其中9名学生死亡。这些血淋淋的现实案例让我们无比震惊、让我们不禁感叹：心理失衡、情绪失控竟如此可怕！”
想到在抖音上看到的一句话“我们在街上遇到任何一个人，都是别人梦寐以求想见到的人”！是啊，他们有可能是别人想念的儿子，丈夫，父亲。由于别人的情绪失控让他们和亲人天各一方。毁了别人的家庭，也毁了自己和自己的家庭！
就像那句话说的“人如果压力大或者事情上压抑久了又没有发泄的渠道，自身肯定会出现问题，不是身体上就是精神上”。如果找到一个认为能发泄的渠道他肯定会来个痛快。
所以我理解的是有了不满或者是压抑的情绪时，不要让自己压抑隐忍太久，我们可以先试着自我疏导。比如找朋友或亲人倾诉，听听他们的意见，自己找个安静的地方全身心的放松下来，听听自己喜欢的音乐，条件允许可以给自己来场说走就走的旅行，感觉自己比较严重可以找专业的医生来看等等。大不了闹掰或不干了呗，毕竟身体是革命的本钱。
所以我认为有了不好的情绪后疏导很正常，但不能有过激行为，不能损伤自身和他人为前提。
