文/友谊
今天和一个朋友聊了一个多小时候，朋友很客观的分析了我目前遇到的一些问题的根本原因。同事我也想起了上个星期和她聊的，自己感触最深刻的就要是学会接纳自己，尤其是接纳不完美的自己。
谈到接纳，是真的很难。接纳是从你自己内心真正意义上的接受，并非是你口头说说我接纳了。然而现实中自己经历的一些事是很难去接受的，当然无法接受也就意味着会产生抗拒。产生抗拒后再遇到相关的事内心其实会产生很多负面情绪，最近我的状态就是如此。
朋友引导我学会觉察自己的感受，活在当下。而不是一直停留在过去，和担忧未来。去关注那些你能改变的，而不是那些你无法改变的。想想自己已经好几年内心时刻处于高度紧绷状态，即使去做一些休闲放松的事也难以真正放松。因为自己内心一直都背负着一个沉重的包裹，我要开始去尝试接纳自己。尤其是接受自己的不好，有时候状态不好没做事。不是一直苛责自己执行力不行，而就是接受当下的自己。我自己就是状态不好，这些事没完成。
也许真正去放下这个包裹会很难，不过也要去尝试。从一些小事开始学会接纳，接纳自己的不好。接纳不完美，接纳没有做到的事情。接纳自己调整好自己的状态再重新出发。
