过度饮酒对身体的伤害很大，尤其是对肝的的损伤最大。
这里告诉大家几个防醉酒的方法。可以减少酒精的吸收，在举杯前先吃菜，多喝汤，吃饱了再举杯。或者在饮酒前吃个西红柿，或者西瓜汁，橙汁。利用水果中丰富的维生素C促进酒精代谢。饮酒前和酸奶也可以减少酒精吸收。
如果已经喝醉了，可以通过按摩脾俞和阴陵泉来解酒。（脾俞在人体的背部，第十一胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。阴陵泉在胫骨内侧髁后下方，大约胫骨出隆下缘平齐处。）
但是无论什么方法按摩什么穴位，最好的办法还是戒酒，控酒。那些明知道自己有高血压的人还贪杯，这无异于拿刀割自己的肝。
酒后如果出去持续头痛。应警惕是否发生了脑血管意外。应该去医院进行检查和治疗。
