参加l4个人重塑已经两个多月了。今天舱里的一位班班说发现我现在更多的是倾听了。对，我自己也发现了！刚上l4,在舱里聊天说话，参加会心团体，我更多的是带着一种为了发言而发言的心去做的。而现在，我更多的是带着想听，想认真听的心，听完心里会默默地和自己的内心做个联结，看看自己有没有共通点。如果是共通点，那我是怎么处理的。
我好像也没有那么在乎舱里小伙伴的评价了，虽然还是希望得到肯定。对舱里的小伙伴们我都能接纳了，这点让我自己挺惊讶的。之前有几位我是真的有些不接纳，可以说是有点抗拒的，觉得他们一天哪有这么多说的呀！现在觉得，真的每个人身上都有闪光点，每个行为背后都有它的原因。
线下，感觉自己的状态也好了不少。内耗在渐渐变少，甚至能看到一些自己的思维模式了。比如喜欢将两件事物对比，比如喜欢用标准去衡量别人（虽然不是很夸张的那种，但是潜意识里是有的）。看见思维模式后，就积极调整，用新的替代旧的，调整的速度快很多了。以前一件因别人而起能让我大发脾气的事，现在在冲突阶段可能就被理顺了！这是进步，我能开始尝试拥抱自己的需求了！接下来，是好好分清楚自己和他人的边界，怎样做到尽量不越界！
