生活上:每天晚上洗漱,两天洗一次头。学习上:在校期间认真听课,利用自习课时间把A单词背会。人际上:坚持做自己,表达自己的观点,不要随波逐流,你现在要做的是表达而不是倾听。健身上:下个月这个时候,瘦到100