自己每天或者随时可能遇到令自己不开心的人与事，也可能遇到令自己开心的人与事，多关注积极的事情，并且学会调节。自己问刘时，得不到自己满意的答复，自己对他的认识又加深了一层。但是唱歌时，自己稍微分散注意力，重新积极了下，会后，他说自己状态不好，自己才对他更了解。在人与人之间的交往，充分的理解的基础是彼此交往频率高，彼此坦诚的前提下，彼此间对于彼此了解的多。只有自己可以对自己的情感具有关键的引导力？自己情感的引导力程度？受他人影响的程度？
刚开始的刘的催说，到现在的刘情感记忆催，指标催促。自己会感觉自己非常紧张急促急躁，这种状态会耗费更多情感方面的能量。每个人无论是处理个人情感认知或人际交往方面都有自己擅长与不擅长的地方，我自己，刘，程等，所以练习包容及关注对方优势的特质。
朋展示的全是自己的优势，但是实际情况它提到的少：朋友圈大都是工作产品广告，冲击的相对平淡（个性化广告---个性化需要？）
