经常翻朋友圈翻出这样的信息：
“丧到无法自拔。”
“好讨厌这样的自己，懦弱、无能，无可救药了。”
“全世界都在跟自己作对。”
发信息的朋友一定是非常低落、陷入无法排挤的难受中，所以忍不住在朋友圈里面展示自己的负面情绪。
可惜，这世界上有一句至理名言值得每一个人读一读——人类的悲喜并不共通。
有多少人一边快速地翻过去，一边防止这种低气压传递到自己身上。
01.把伤口给别人看，并不能治愈自己
祥林嫂的故事大家耳熟能详。
祥林嫂的丈夫死于风寒，儿子被被狼咬死。有感于祥林嫂悲惨的身世，大家都来听一听祥林嫂讲故事，一开始唏嘘不已。
祥林嫂像抓住了救命稻草，逢人便诉说自己的遭遇。到后来大家都非常厌恶了，祥林嫂的风评渐渐差了起来。
她帮工的鲁四爷以为祥林嫂的作风败坏了风俗，于是从此祭祀之时不再让她插手。
祥林嫂的精神越发恍惚。
在一个冬天，家家户户都忙着“祝福”的时候，祥林嫂一个人默默地冻死在了街头。
老话说家家都有本难念的经。每个人都在咬紧牙关过日子，再去照顾别人的情绪，难免厚此薄彼。
甚至诉说者的痛苦还成就了别人的快乐。
“他这么惨啊，相对来说，我幸福多了。”
当一个人处在低谷时，大声向众人宣告自己的苦难，无疑是把自己划了一道口子给世界看。人们通过这道口子窥探你的生活。
善良点的，留下几滴同情的眼泪。有心的，则把这个口子再撕大点，为自己汲取快乐和能量。
人们对负面的情绪本能地会产生厌恶，甚至把这种厌恶代到屏幕背后的人身上。
哪怕你之后恢复了，又生龙活虎了。人们还是会抓住你在最痛苦时的物料来回津津乐道。
你原本是希望他们来治愈你的，结果伤口却越来越深。
这就是人性。
02.除了沉默应对，别无他法
其实最好的应对低谷的办法，是沉默。
在沉默中慢慢蓄力，努力地去做一些能产生能量的事情，比如运动、听歌等。或者默默地去打磨自己的本领，不疾不徐地等待逆风翻盘、扶摇直上的机会。
喜剧之王周星驰因为极为苛刻的工作态度，被众多好友和旗下艺人各种声讨。我们听到了各种各样的人对于周星驰的不满和指责。
可是，周星驰从来没有回应过，没有打过口水仗，也没有以同样的方式去贬低骂他的那些人。
他选择了沉默应对，满脑子想的不是怎么去自证清白，而是——要多拍点好电影，不然人们就把我忘了。
于是我们看到了《西游降魔篇》《美人鱼》等，周星驰的电影出一部爆一部。
事到如今，周星驰脾气差不差都不重要了。甚至，我们都要感谢他的严格要求，才能有这么多优秀的片子诞生。
高声的喧哗只会引人侧目，无声的沉默才能迸发力量。
我们的人生就像是一口锅。当你不幸掉到锅底时，此后无论你往哪个方向使劲，都在上升。
所以我们要努力地，铆足一口劲往上爬，而不是在锅底喊。
当一个人拥有了沉默，就得到了消化负面情绪的能力。
吞下去的是委屈，得到的是格局。
