一、【健康】
［早起］平日上班时间比较早起，周末时候会适度调整
［早睡］一周内基本有6天都在11点前打卡睡觉
［运动］本周拉伸课1节，力量训练1节（腿部）
［美容美体］2次
二、【家庭】
［亲子陪伴］
本周加班较多，晚上都基本在八点多才到家，陪伴孩子一会儿就睡觉了。
［亲子教育］
一起陪伴多多做古诗配画作业
霏霏《小脏猪》作业录制
三、【学习/工作】
［三只青蛙］共制定了20只，完成18只
［每日反思］7次
［效能学习］
1.云之家每日日志打卡
2.进阶课学习——听了第一章节
3.PPT班会1次（担任排麦大臣）
4.教练会议3次（教练内训2次+空中课堂1次）
5.交PPT作业（2019年梦想版，待完善）
［工作］
1.完成外包转正人员三重一大会议，通知相关人员提供资料。
2.培训通知
3.面试
4.在册人员升岗资料收集
5.考勤（在册、外包、实习）
四、【财富管理】
1.未来一年半的美容投资已出手
五、【休闲】
1.听喜马拉雅已购课程《吴栋陪你跑》
2.到沿江路为广马加油
六、【社交】
1.推荐给李恒看《早起的奇迹》
2.每天找不同的朋友打卡喜马拉雅
3.参加周六俊俊生日会，大家在二沙岛草坪上玩得很开心
4.收到世琴教练送的筷子
七、【心灵】
1.工会工作没有完成比较焦虑，没有和领导沟通，把自己陷于困境，又犯了老毛病。
2.心偶有杂念，但尽量通过冥想来平和
【下周大青蛙】
1.工会所有报销提交，尽力而为
2.部门人员需求较大，尽量多筛选简历链接面试
3.部门培训
【反思】
1.对于自己的定位还不太明确，做事有拖延症状，而且遇到自己难以解决的情况时又选择了沉默而不是说出来，老毛病又犯了，需要改正。
2.给予孩子的正确引导还是不够
【感恩分享】
1.感谢朋友能通过我去尝试读书，尽管我的读书力量也很渺小，但是被信赖的感觉很好，而且能让我感觉到自己能给他人带来促进。
2.感谢在小组的促进下，梦想版出台，虽然没有太细致，但是总是给自己理清了一下思路，明年要做些什么。
