退休生活中，我更加注重手写方式整理记录（四）
（接上篇）
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在我的生活日常中，可以动手的事很多，比如，做手工，编织，织毛衣，缝纫等等，都是我很感兴趣的方面。上着班的时候，我没有更多的时间顾及到它们，可这些兴趣爱好就像是在心底深处埋藏着的种子，它始终在积蓄着，只要一有点缝隙就会疯狂地生长。
退休后，我也捡起了一两样的爱好，但仅只是作为爱好，分了一小部分的时间和精力在上面。我知道，没有任何一件事，可以轻轻松松地做起来，我们想做到让自己小有成就感，一定是要花掉很多的精力，因为每一项爱好都需要用时间来培育，它考验着我们的专注，和我们坚持的耐力。
当我开始越来越认同，手写方式进行整理记录后，我每天增加了在这上面的时间投入，而其他爱好就被停下了。当过了一年时间后，这样的沉浸式记录和积累，开始在我身上有了效果。
多整理记录日常，可以清晰自己的生活状态和状况，避免不遗漏家庭事务。这应该是最为直接的一个效果。另外，就是可以清晰生活的思路和条理，让生活更加有计划性。再有，我还可以根据实际的情况，多出来一些不同的生活内容，这样也丰富着我的退休生活。
在这样的整理记录中，既继续活跃着我的思维，也让我在做的过程中保持着大脑的活力。因为我的书写，和我的整理式写作，它们会连接在一起。
手写方式进行整理记录，还有一个很隐性的效果，那就是，这种方式超治愈。它是一种少有的安静，我们既可以在自己留下来的字迹中享受着生活细节的美妙，同时，在安静地做的这个过程中，我们还可以平和着自己的内心。有研究提到，书写可以帮助人缓解焦虑，平复心情。
现在看来，多抄写，是我不知不觉中应对退休后焦虑的一个办法。当我的内心很烦躁，效率低下时，我就会做整理和记录，而本子上那些字的样子，它们也能完整地反映出我内心中情绪的变化。刚开始时，字迹不工整，笔画乱飞，可当过了一个小时后，它们变得有序了，就如广场上巡逻的一列士兵，有了整齐划一的步伐。
（未完待续）
写于2023年6月10日
