正念成长100-2(20201102)

这个流量时代,每个人都想通过打造个人品牌提升影响力,从而增长财富值。要想打造个人品牌,就要提升自我成长的能力和速度,因为天下没有免费的午餐,也没有轻轻松松的成功。这两年,我也走在了自我探索自我成长的道路上,而且还顺带带着儿子一起前进,一起亲子同修,走在这条曲折但是又充分收获与喜悦的道路上。困难,障碍,坚持,赋能,反思,行动,,,等等就成了我经常思考的词汇。怎样才能有效的帮助自己和孩子更好的坚持呢?毕竟要想在一个领域有所收获,除了前期的提升认知和思维之外,剩下最大的难题就是坚持。只有坚持长期主义,持续不断的耕耘,我们才能看得见收获。

每天和儿子一起写闪光点,一起写反思总结,也一起讨论和对话。我发现写闪光点,给自己正向肯定、反馈和赋能,能极大的激励自己做得更好。它的力量似乎与在错误中去反思纠正是一样强大的,有时甚至超越。用儿子的话说:我发现被我写进闪光点的方面会一直闪光。孩子的话说得极其简单,但是却透出一种智慧。闪光点就像一速光,能指引我们一直往这个方向前进。闪光点也是一种正向心理暗示,不断在心理上告诉我们,在这个方面我做得很好,我有能力,我能做自己的主人。

从闪光点的正念赋能上,我对一行禅师写的《正念奇迹》有了更深刻的理解。我们的成长过程中,不需要有过多被批评和自我批评的声音,这些声音会无形中消耗自己的能量,从而产生自我怀疑,使自己裹足不前,或者偏离自己原来既定的航道。而正向的鼓励、肯定和赋能,却能更好的激发我们的内在力量和自信,引领我们勇往直前。

基于此认识,我和儿子说:我们不等做不到再来反思我为何做不到,前期先排除一切困难,做到再说。持续做一段时间自然会有一定的收获,无论这个收获是大还是小,这个收获就是闪光点。然后把这个收获这个闪光点写进自己的心里,从此它就成了我们生命的一部分。

儿子欣然接受我这个建议,我们开启一段互相陪伴互相监督,并努力为一个小目标一定要做到的旅程。任何念头,没有尝试过不轻易否定,这是我们俩共同拥有的成长型思维的一部分。

为自己树立一个小目标,然后立刻行动,并持续行动一段时间,直到有点小收获时把它写进闪光点,然后让这个闪光点一直被写下去,也能一直闪光下去。

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