1.啥是主角？主角就是自己把自己架到火上去烤的那个人。因为你主控着舞台上的一切，因此，你就需要有比别人更多的牺牲、奉献与包容。有时甚至需要有宽恕一切的生命境界。批注：能托举舞台的人，必先托得住苦难。
2.唱戏是愉人，唱戏更是布道、是修行。舞台不止是谋生的地方，更是安放灵魂、温暖他人的道场。批注：世间所有深耕的事业，最终都是渡己渡人的道场。
3.演戏的最高境界，不是演给人看，是演给苍天看，戏比天大。批注：心怀敬畏做事，方能抵达极致。
4.最高的技巧，都要藏在人物的感情里边。只要感情没到，或者感情不对，你耍得再好，都是杂技，不是戏。批注：所有外在技巧都是皮毛，内核真诚才是根本，走心入心，方得大成。
5.唱戏就要这样，不能亏了自己的良心。投机取巧看似占了眼前便宜，长远攒不下戏缘、戏德，终究站不住脚。批注：人生所有捷径，都是最远的弯路。德行、本心、底线，才是一个人行走世间最稳的立身之本。
6.只有小演员，没有小角色。批注：格局决定高度，态度决定成就。无论身处何种位置，认真深耕，便是自己的主场。
7.痛苦告诉别人，只能延长痛苦，增添痛苦，而对痛苦的减少，是毫无益用的。批注：成年人的修行，是自渡自愈。情绪不必张扬，苦难不必声张，默默消化、悄悄成长，才是强者姿态。
8.周遭给的破坏越多，用心越苦，挤压越强，才可能成长得更有生命密度与质量。批注：磨难不是消耗，是锻造。所有压迫、冷眼、困境，都是加厚生命厚度、拉高人生格局的力量。
9.你要风里能来得；雨里能去得；眼里能揉沙子；心上能插刀子，才能把事干大、干成器。批注：成大事者，能经风雨、能容委屈、能扛伤痛。让柔软有风骨，隐忍有力量。
10.能打倒自己的，从来只有自己。批注：外界所有阻碍都是次要的，真正困住人的，是心态、执念与自我内耗。
11.我们是自己命运的主宰，但我们永远也无法主宰自己的全部命运。批注：人生有可控，亦有无常。尽人事是修行，知天命是通透。
12.被设计、被捉弄、被安排的人，永远是最后一个才知道的。当你察觉命运早已被摆布时，一切往往都已无法挽回。批注：成年人最大的清醒，是知人不评人、防人不伤人，始终保持自持与警觉。
13.太过优秀，就容易遮了旁人的云彩、挡了别人的光亮，招来嫉妒、围猎与暗算，这是最寻常的人性现实。批注：优秀自带风雨，出众必遇流言。高处多寒凉，优秀多是非，看透人性，依旧向阳，是顶级通透。
14.谁看得起你，看不起你，都不重要，你得让自个儿看得起你自个儿。批注：人生最大的底气，从来不是他人认可，而是自我接纳、自我肯定、自我坚守。
