1、晚饭后的将近一小时时间内，抱着宝宝到楼下转了一圈多，然后洗澡，洗衣服，都是站着的，有利于减肚子。
2、勇敢表达出了自己的想法，不过发现的更好的解决方法，努力提高自己，不幻想改变他人。
3、今天陪宝宝玩了四五个小时，陪宝宝玩，哄宝宝睡觉更有耐心了。
4、认真讲了一节课，发现我可以讲的更好，发现我不用也不必改变学生。
5、洗澡的时候听电台的习惯已经养成了，今天听了胡适先生的过有意思的生活，感触挺多的，没事多问自己为什么，开始新的生活。
6、听了毕淑敏的文章，用她的方法确定哪些是自己无能为力的事，比如老公晚上赌博喝酒很晚回来，试着看开，对这种事保持钝感力，不去想。
