禅并不是什么令人兴奋的东西，而只是对日常生活的专注。Zen is not some kind of excitement,but concentration onour usual everyday routine.——铃木俊隆（Shunryu Suzuki）铃木俊隆禅师，是将佛教与禅修带入西方世界的先驱之一。藏传佛教大师邱阳·创巴仁波切尊敬地称铃木俊隆为自己“精神上的父亲”。
他亲身经历两次世界大战等世间诸种悲惨情景，亦经历过二度丧妻之痛——第一任妻子，因肺结核而必须离开他（在20世纪40年代，那等同于绝症）；第二任妻子，惨遭疯狂寺僧的砍杀而身亡（他的小女儿，因母亲的意外而精神失常）。
对他而言，“万事总是变迁流转，所以没有你可以拥有的事物。”人生寿命的长短，或如逾千年的日面佛，抑或一日夜的月面佛，那都已经不是问题。他只是踏实地活在当下、此处，做他自己的主人，与万物为一。
铃木俊隆禅师
《禅者的初心》，是铃木俊隆的美国弟子整理他坐禅时的演讲辑录。
这本书告诉人们：“禅修的心，应该始终是一颗初心，必须归复自己无边的初学者的心，不受各种习性的羁绊，只有这样，才能忠于自己，同情众生，并且切实修行。”
这本书正是乔布斯学禅的入门书籍，从学禅中得来的生活与工作的启示，影响了乔布斯一生。
今天和大家再次分享铃木俊隆禅师的12条生活禅修准则，愿将静心带入生活中的每个当下。
