升级操作系统,需要具备的能力是什么?

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一个新的名词,是我在读这篇文章get到的,元认知能力!

元认知,是指“认知的认知”,就是认知到你的认知。当你在思考的时候,你能意识到自己在思考,进一步能意识到自己在思考什么,再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确,更进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果,这样的能力就是元认知能力!

再简单点,比如,小孩不愿意看书老玩手机看抖音!你一把抢过手机,刚开始骂上几句,小孩顶嘴,于是你很生气,一怒之下把小孩给揍了。

事后,你很后悔自己骂了小孩,还打了小孩!你为这件事情开始反思,不该一时冲动,控制不住自己的情绪,骂孩子,更不该打孩子,你意识到自己错了!

你同时反思自己小时候不也一样的顽皮捣蛋吗?孩子天性就爱玩耍不爱看书!

你继续反思哪些教育方式是正确,以身作则陪孩子一起看书讲故事,陪孩子一起玩耍,才是正确的教育方式!多鼓励孩子而不选择打骂!

你为自己列出了一些今后需要改进计划等等!

你想到了这些,也去践行了,结果你变得越来越好,孩子成绩也好了,你不再忧虑,很少打骂孩子了,孩子越来越自信,越来越开心。因为你不再因为他玩抖音而生气了

这样的认知,就是元认知,如果你做到了,那么就是拥有了元认知能力!

一个人元认知能力增强的时候,越容易转变为进取型人格,更难被情绪左右!相对更容易冷静,也更容易思考!

而我们去升级自己的操作系统,就是需要具备有元认知能力!这点很重要!

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