从小到大，亲朋好友街坊邻居都叫我小帅哥！下面是我高三和大三的照片，身高1米8，体重150斤。
转折点在大四，课少无聊整天打游戏、叫外卖、不运动、昏天黑地、没日没夜，体重暴涨50斤。
毕业工作、加班熬夜，依然外卖、烧烤、饮料，一度体重210斤。
18年、19年、20年，在父母的协迫下被动减肥三次，每次都无疾而终，体重始终在200～210左右，腰围110厘米！惨不忍睹！
长胖后也不愿意照相，下面这照片是去年九月参加一聚会与刚完成减肥任务的皓然队友合影。
短短几年时间，我就从小鲜肉变成中年油腻大叔！其实我才大学毕业几年，欲哭无泪！目睹几位难减的队友先行减肥成功后，我决定行动起来！下面是我启动时的数据！身体年龄居然32岁，泪崩！
做了决定，制定方案，开始行动，严格执行方案！饮食结构调整、关键营养素补充、适当运动、足量饮水、参加一些健康管理学习，三个月左右时间，减重20.8斤，减腰围15厘米，久违的自信再度找回。
上面是各项数据的改变:尤其是内脏脂肪等级由15减到11，体脂率由30.1%减到26%！
春节过完，我决定跟随创玩-享瘦俱乐部继续减肥，目标是BMl，体脂率，内脏脂肪等级全部达标。
