封冰  2019-02-23 阅读21

              资源

三借力：向过去接力，向未来接力，想重要他人接力。

a.向过去接力（5.6.7）

我们相信每一位陷入困难的来访者，在来之前一定做过很多尝试，并且还有许多比较成功的，肯定也有许多的资源。我们要和他探讨这些过去的已经存在的方面。

5．因应询问又叫因应问句，指特别难的时候怎么熬过来的。探讨当事人在非常难的情況下是怎么一步一步走过来的。特别不容易又没有成功经验，怎么熬过来的。

6．咨询前改变：特指从事情发生到来做咨询之前的这段时间。问法：从事情发生到来谈这段时间你有哪些变化？我们和他在这方面进行探讨。我们相信事情发生之后，她不可能坐以待毙呀，她肯定去尝试呀，这些尝试可能是最近的，并且有些可能还很有效。所以我们要和他探讨，并且知道这些方法是怎么得来的？有谁对他的改变是有帮助的等等。

7．例外询问：指相对成功的经验（焦点的核心，焦点特别注重探讨相对成功的经验，）过去有没有事情没有发生的时候？什么时候状况相对比较好？相对成功的经验和地方是他自己做到的，他就可以直接拿来用。

  孩子偏科怎么办？文科比较差，理科比较好，跟他探讨理科是怎么学好的，跟学文科有哪些不一样？他就说到，学习态度，喜欢程度

孩子说学习态度，上课用心程度，做作业的时候等这些方面不一样。理科还会更多的去问问题。然后跟他探讨理科的这些有效的成功经验，有哪些可以挪到文科上去。他就感觉和好，就会很快去了哪些可以挪过去。这就是例外问句，跟他澄清更多的相对成功的经验，地方。想让文科变化，那理科就是他相对成功的地方。

如果他文科以前也学习好过，那就是他相对成功的时候。就和她探讨以前你是怎么学的？用了哪些方法？那个时候怎么做的？你怎么想到那样做呀？我们教他的她可能用不到，这些都是她自己的。她可以直接用，而且这些可以让她更有信心，更有力量，更有希望。焦点会花好多时间去探讨例外，就是成功经验。是什么时候有这个成功经验的呀？当时怎么就有了这个成功经验呀？什么时候有的？怎么有的？当时是怎么具体做的？有谁当时对她是有帮助的？自己是怎么想到这个方法的？中间怎么做这个尝试的？这些都有详细探讨。

向未来借力

8．奇迹询问：跟当事人详细探讨美好的未来是什么样的？改变之后是什么样的？ 如果你希望的都实现了，那个时候会和现在有什么不一样？

      有时候可以和叙事中的跨越时空的对话同时用。

    先让她描述她想想要的实现了之后那个时候她是什么样的？然后让他坐在对面的椅子上，赋予的含义是未来的他，通过现在的努力，已经变成自己想要的未来的他。现在的椅子上放上他的衣服，代表现在的他。跟未来的他去聊：那个时候的他是什么样的？他是怎么一歩一步走过来的，他比较感激现在的他做的哪些决定和改变？以及他对现实中的他有什么可说的？

      如果他只会说：我会很高兴呀？接下来怎么问？要用好奇的心态具体化。她说很高兴，你就跟他聊，很高兴是什么样的？当你很高兴时会跟现在有什么不同呀？是什么让你很高兴呀？谁会注意到你很高兴呀？谁会最先注意到你很高兴呀？是什么让她注意到你很高兴呀？当你很高兴时你会做些哪些不一样的呀？（基本功练好了，就一通百通，深挖一口井。）

通过奇迹问句探讨他的未来。

空椅子对话：空椅子指的是另外一个人。处理未完成的情节。跟另外一个人对话。

跨越时空对话：是未来的自己和现在的自己对话。空椅子放上自己的衣服代表现在的自己。那把新椅子坐着未来的自己。

当通过奇迹问句探讨出他想要的未来之后。未来都远怎么办？接下来用评量问句去连结过去现在和未来。

9．评量问句：

然后给他评分，

咨：刚才你所说的最满意状态是10分，完全不满意是一分，你现在能给自己是几分？

来：（他会说出现在打几分）

    咨：是什么让你现在打这个分数的？

来：她就明白了是什么让我给现在打这个分数的。

      这个时候如果她打2～3，她可能会说，自己哪些地方没有做好？

咨：引导，有哪些好的因素给你打

这2～3分呢？而不是更少的分数呢？

  目的是引出他的资源引出他现在有什么，如果她说的都是不好的，你认真听，听完之后在问他有哪些好的因素，让他给自己打2～3分，而不是更少。也可以跟他探讨过去最难的时候打几分？他现在的分数是怎么从过去一步一步过来的，怎么做的？可以跟他探讨接下来希望你的分数有変化吗？希望你的分数有什么变化呀？因为他不一定希望分数提升。所为我们要保持，尊重未知的态度。不要预设她要分数一定提升。她如果说希望提升就跟他聊提升。如果她希望分数下降，那就保持好奇，具体化。一个万能的接话方式：是什么？如：是什么让你这么想，是什么让你这么做？是什么？是什么让你有这样的打算呀？

    如果他是想降低。

    咨：是什么让你想把分数降低或打负分呢？    如果说是提升。想提升？大概提升几分呀？是什么想让你提升呀？如果现在是3分，想提升到5分。

    咨：要多长时间提升到5分呀？具体时间：如半个月或一年。如果她说一年也不要去评判他。问他实现之后是什么样的？5分之后是什么样的？详细探讨，也可以和关系问句连在一起。

咨：当你有了这些时，你都希望谁先注意到呀？是什么让你希望他先注意到呀？她就会跟你聊的。奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯。接下来你怎么做会让你朝着5分的方向前进？注意是前进而不是做！