见招拆招的方法

来自古典老师超级个体第六周部分笔记

分享一个非常靠谱的工具

一个靠谱的案例：

执行意图

——来自彼得·戈尔维策(Peter Gollwitzer)：

有了目标之后，提前设定好应对现实障碍的执行意图，让行动发生更有可能：

如果（if）......那么（then）......策略是指的在目标设定后，行动发生前，在大脑中预演可能出现的障碍，并且匹配上解决方案。也就是在大脑中形成执行路径，所以等障碍出现的时候，也就知道如何见招拆招了。

仅紧盯目标的策略已经不再实用， 变化会带来压力 而压力会带动本能动作 本能动作就是逃避退缩。

所以，我们需要的是提前在大脑里面演练所有可能性，提前做好各种预案，事情发生就见招拆招了。

看上去很厉害的高手，其实是来自于多次的执行意图预案，根本没有什么所谓的临场发挥，高手平时完成了很多的如果那么，所以，专业人士和业余选手产生了差距。

专业人士：反复练习所有的如果那么，各种可能性，于是，做到自己不可能出错。

业余选手：偶尔一两次表现很好，但是遇到各种临时性的情况，就无法见招拆招了。

见招拆招的案例：

想起了之前参加的一场活动：

——演讲Q和分享P同场。

现场Q先做的演讲，P后分享。

是的演讲和分享，差距还是蛮大的。

演讲Q看上去一切顺利，大家的反馈也都很不错，现场也有妹子爬墙转粉。

分享P在中场出现了设备故障，也就一两分钟，但是在故障的时候，P一直盯着工作人员的方向，沉默不语，于是全场蜜汁尴尬。

反而，其实分享P的个人影响力还是比较高的，有出版一本比较畅销的书，是一个很不错的持续学习主义者，只是出于学习转化输出。

后者，演讲的台风以及魅力值都很足，但其实语速稍有快，所以不知道是否是因为他前面那个人拖了时间，所以在赶速度，但是不管台风还是表现，都很专业，除了那件衬衫外因为怕冷而套上的毛衣......

当场我记录了一个问题

并且在活动之后的第二天请教了演讲Q：

你是如何自我修炼你的演讲的？怎么才能做到像你那么有自信？

演讲Q的回答：

自信其实源自于对自己讲的东西有信心有多少，源自于你之前对你要讲出的内容，有多少次文字稿的输出整理。

对每一次的分享或者演讲，他都有敬畏感。

是的，敬畏感，一个同样主题分享多少次就有多少次，演讲多少遍就有多少遍PPT的人，依然在活动开始前会不断依照受众的不同进行调整。

而之后，在演讲Q的文章中看到：

为了应对各种临场发挥时候的事故，他包里的翻页笔就有2-3个备选，有充电的有电池的，还有南孚在里面，如果是夏天还会有替换的衣物，而双肩包里面甚至准备了投影仪的VGA连接线...... 我想，这些的准备是源自于之前的各种非专业时的总结下的经验，才有了场上的见招拆招，临危不惧。

而这些行为，也是其重要的敬畏感，有了这种对于分享的敬畏感，才有了看上去更专业的表现。

当然，分享P也有自己非常出色的地方，学习力，行动力，持续力，只是如果能够内化融入自己的观点，也许更有影响力吧。

不断演练，不断的行为意图（如果那么）

不断试错跳坑，不断的做预案

见招拆招的能力，也就来了

每日精进小作业：

使用WOOP思维+执行意图来破解自己的小目标。

小目标：早起更文。

WOOP思维：

wish——愿望

outcome——结果

obastacle——障碍

plan——计划

执行意图：

如果（if）......  那么（then）

如果出现了某种障碍，那么我会这么做~

把执行意图融入到obastacle——障碍里面去。

行动拆解：

wish ——早起写作发公众号。

outcome——顺畅写出文章发出。

obastacle——障碍：

（障碍中融入如果...那么...）

如果晚上回家晚睡得晚

——那么就手机关机睡觉。

如果听不到闹铃

——那么就买个闹钟。

如果想要赖床

——那么就在桌子上准备好一切想吃的。

如果脑子里面没有灵感

——那么就看书然后写下读书笔记。

如果不想写

——那么就写为什么最近不想要写。

如果起床时间在7点30以后

——那么就使用讯飞笔记写语记。

如果写的不好

——那么就使用zine编辑个图文发公众号。

如果排版不太好

——先不在意那些细节，更新最重要的。

如果早上的文章不适合写

——那就把昨天的文章发出来。

如果早上没有精力写

——滴点欧薄荷精油让自己清醒下，目标更明确些。

plan——计划

恢复晨间思模式，更新公众号。

你看，我更文了不是。

虽然是昨天写的，哈哈~

12月，还有31天

愿我们都不辜负2016年