今天谈的自我疗愈不是生理上的疗愈，而是心理上的。文章算不上鸡汤，只是解读人性心理与生理的反应。本文指出“自信“的重要性，阐述“人在自信的状态下效率最高并可激发潜能”。
前几天看到一篇文章，写的是乔布斯临终前在病床上的感悟（不能判断是否为本人真实所著），中心思想是他的一生经历硕果累累，事业达到了巅峰，财富实现了自由，但在面对疾病，看着各种先进仪器植入在身体中时，觉得自己无能为力。读完后，我的感受是，这么优秀的一个人，在此刻，丢了最重要的东西-自信。
可能有人说冷暖自知，当发生在自己身上的时候就不会如此冷静。确实，我想到那个时候，我可能更脆弱。所以趁现在清醒，把想法记录下来。确实，每个人面对疾病的时候，都束手无策，看着先进的医疗设备检测出来的病情结果，我们不安，暴躁，失去理智。但我想说，地球上的生物，有个共性的优势，叫“自愈”，我们的皮肤，在破损后会自行生长；攻击人类身体的病菌，人类身体会自行产生抗体。这个“自愈”能力常常被我们无视，认为正常。其实心理的“自愈”能力同样存在，在于如何运用和激发，心理自愈会产生一种超能力，它叫“自信”，“自信”就是心理上“抗体”，就是激发潜能的因子。美国乔布斯也好，中国马云也罢，中西方的人类，我坚信起初都是为了获得财富而做事情，从获得财富中得到生活品质提升，得到马斯洛理论中的“自我实现”，从而获得自信。他们的成功之处，就是在一生中的不同阶段，将“自信感”充分发挥，激发潜能，创造出商业帝国。
谈完“自信”这个因子存在的意义后，再说说我们平凡人如何能获得“自信”。
一、求人不如求己，解铃还须系铃人。
互联网时代，人类接受信息速度之快前所未有，在这种环境下，人们除了吃米吃面外，还恋上了喝“鸡汤”。它虽然不能解决生理上的饥饿不适感，但却能解决心理的上的不适感。鸡汤，确实是可以让人自我疗愈，产生自信感的途径之一。有些人说了，“鸡汤”变质了，太多“毒鸡汤”，例如飘在天空的“成功学”。我承认“毒鸡汤”存在，但被“毒”到不是汤的问题，是喝汤人的问题。万事不能偏极端，要自我把控，控制好了激励自己，控制不好击垮自己。
二、珍惜命里的“贵人”
这里的“贵人”不是指让你升官发财的人，而是可以愿意同你分享快乐的人，因为快乐会使人自信。这种人一生会遇到很多，比如父母、亲朋好友、领导、同事等等，就看你能不能发现并愿意长期拥有。这里我谈下微信，互联网产生了一种即时交流工具，我经历最早的是网易的“某某城市天空”，是网页版的交流平台，后期马化腾制作出来了小企鹅OICQ（据说是抄袭国外的ICQ，不过符合国内的知识产权法），从OICQ又更名为QQ，从而产生“QQ空间”，饶了这么大一圈，其实我是想说“QQ空间”的后代，微信“朋友圈”，都说中国式的微信朋友圈最无聊，互相点赞。确实，现在扣除微商的广告信息，基本都是各种“炫”获得一颗一颗的小爱心，但我坚信万事存在必有它存在的意义和价值，今天网易的“某某城市天空”不在了，但QQ、微信、微博还在，他们有一个共性，就是它们是一个“分享”的平台，人们需要这种分享平台，在分享过程中人们可以获得肯定从而得到自信感，所以，给你点赞的那个人不一定会让你升官发财，但他/她在你有限的人生旅途中，是给过你自信感的贵人。能够提供知识、技能、经历让你成长获得快乐的贵人，比让你升官发财的贵人更值得拥有。
三、调控好欲望
不能得到自信的原因之一是来源于失败感，失败感的产生是“现状态下的能力不能满足现状态下的欲望”。人性的欲望是真实存在的，既然真实存在就不要逃避它，学会管理好它，让他时刻与能力匹配。追求欲望的过程，同样要补强自身的能力，比如学习可以补强认知能力，运动可以补强身体能力。
四、“喊”出来
运动员教练的共有能力就是，在赛场上会拼命的喊，他的呐喊不仅给人信息指令，还会给人一种激动的状态，那种状态就在激发自信感创造潜能。所以寻找自信，可以通过“喊出来”的方式，告诉自己“我能行”，“我的生命来源于我曾经打败过亿万竞争者！”这里提醒下，呐喊的环境要自我掌控。
获得“自信”的方法很多，我在这里写四点抛砖引玉，相信每个人都会找到属于自己最有效的方法，获得自信感后，充分激活自身潜能更为重要，希望大家能够在自信的状态下运用好自身潜能，创造属于自己的奇迹。
文章最后，谈谈我为什么认为乔布斯的一封临终感悟让我觉得他丢了最重要的东西，有位良师益友提出来一个观点（她说她也是学习到的）让我受益匪浅，她说人类为什么要传宗接代，潜意识里是希望自己永远的活下去，什么叫“永远”的活下去，就是无论身体在与不在，这个人的影像和精神希望能够一直存在，那么谁能够记得一个人最久呢，莫过于有血脉相连的亲人。乔布斯的身体虽然离开了，但是他为人类发展所做的改变依然存在，所以我认为，在写一生感悟的那一刻，他如果能明白这个道理，他会一直自信的存在。
