图片发自简书App
2O18年3月5日
星期一天气晴
今天惊蛰，惊蛰是二十四节气中的第3个节气。
惊蛰意为春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
此时天气已转暖，渐有春雷。在惊蛰当日可用鞋子大力拍打纸扎小人，即可化解小人是非，求得新一年事事如意。
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惊蛰养生
一穿瓜要以捂为主，注意保暖，特别是膝关节不能受凉。
二饮食上应多吃清淡食物。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜等。
三起居应该有别于冬天，要晚睡早起，晚上11点前睡觉，早晨5至7点和太阳同时起床，与太阳的运动规律一致，利于阳气的吸收。
我是日记星球359号星宝宝，正在参加蜕变之旅。这是我的第56篇日记。
滴水穿石，不是水的力量，而是坚持的力量，每天进步一点点、、、、、、
