烟花过境2021-07-29

雨下了一夜。

最近活动的有点猛烈，导致早上起床腰酸胳膊疼；虽然一万个不想起床也还是爬起来了。。。。

不是不想，是不敢放弃。。。

只有深度厌倦想要改变，那些所谓的困难才不叫事儿。

欲要脱胎换骨，必先粉身碎骨。

跑步30分钟，跳操35分钟，今天开始控制饮食，看能否加速。

体重:64.7   KG

目标：50KG

距离目标还有14.7KG

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 自律让你自由（深度好文）
    20岁的贪玩，造就了30岁的无奈， 30岁的无奈，导致了40岁的无为， 40岁的无为，奠定了50岁的失败， 50岁...
    回忆笔记阅读 2,028评论 0赞 5
  • 你为什么健身？ “因为我从没见过自己瘦下来的样子”
    文/罗蘑菇，最接地气的健身po主 昨天刚跑完了10公里，写下这篇文章，记录自己这两年多的挣扎与畅快。 有点碎碎念，...
    罗蘑菇阅读 1,655评论 2赞 31
  • 学习成本
    今天像往常一样生物钟6点半准时醒，尽管再晚睡，起床前爱自己的五大法宝一直坚持着，1.双手撑从下巴到额头向上按摩十下...
    Jessica1314阅读 806评论 0赞 1
  • 2021-07-29
    “旅行不只是看，更是找到自己内在最美的东西。外在的风景，其实是你自己的心情。所以壮游绝对不只是向外的观察，而是向内...
    静添阅读 329评论 0赞 0
  • 表情管理
    表情是什么，我认为表情就是表现出来的情绪。表情可以传达很多信息。高兴了当然就笑了，难过就哭了。两者是相互影响密不可...
    Persistenc_6aea阅读 126,204评论 2赞 7