祝澜 焦点网络中8 分享210天 2018-7-25
今天一天，创开始约练的记录，一天约练了3次，角色：2次咨询师，1次观察员。细想今天的约练，受益颇深。每次做出约练的决定，每次都或多或少有进步。
上午发出8点的邀约，直接说出来期待的角色是咨询师。真实我心里也一直是惴惴不安的，惧怕来访者提出的问题我摆不平、引导不好……算了吧，干点儿别的，车到山前必有路，转移注意力。
第一场8点准时开始，有幸约到年轻好学的王老师和刘老师，彼此都是第一次一块儿合作。角色化分：王老师是来访者，刘老师是观察员，我是咨询师。来访者聊的是有关做咨询这方面的困惑。她的问题很有共性，所以聊起来不觉得困难。暖场和保密之后，慢慢搭建关系，目标、资源、一小步，来访者的觉查力和疏理能力特强，真是每个来访者都带答案而来的，只是她不知道她是知道的。一开始，来访者浸沉在自己的世界里，有点儿拒我千里之外之感，我还是稳住自己，无条件的尊重来访者：她聊什么我听什么，做好陪伴。终于，在倾听的细节中我找到了拉回话题的契机：一般化、找例外……来访者娓娓道来，慢慢剥离，找出建构解决之道。此场约练，我做的比较好的地方是问的少但是有力度，即可问可不问的不问，可说可不说的不说。
第二场10点咨询开始。咨询师是久违的訾老师，来访者是卢老师，观察员是我。俗话说＂旁观者清＂，纵观两位老师的演练，我好奇、受益。咨询师一直贴着来访者，给予来访者适时适度的赞美赋能。她运用具体化、自我暴露、奇迹问句和假设问句，充分挖掘来访者的资源，能够捕捉细节继续深挖一口井。例如：＂遇问题，接纳慌乱。你(来访者)说有好多的资源，这些资源有哪些可以帮助自己呢？假设问句：＂假如再遇到手机出问题的事儿，你是怎么处理呢？＂＂假设你现在就达到处事不惊，稳，会是什么情况呢？＂这些问句的提出，强化来访者的思路，憧憬着愿景，自信满满！对訾老师的进步，真是＂士别三日，刮目相看＂。
来访者是卢老师，卢老师年过半百还在继续学习，并且觉察力、感悟力和疏理能力都特别的好。对上辈的处事态度，改变不了，能坦然接纳、换位思考；对下辈能用所学的知识去及时调整，融洽亲子关系！
第三场是下午3点正式开始。来访者是贺老师，观察员是王老师，咨询师是我。来访者提出的是俩个宝贝和谐相处的事儿。怎么处理大宝(5岁)和小宝(1岁多)不争不打闹的事儿？找到平和点儿，有点儿难。试试吧！＂你观察到大宝贝的情绪没？＂＂没有注意，回头试试。＂＂你身边的重要他人怎么处理呢？＂＂也没有……＂两次问到绝道，只有改变方向了。＂想想看，有没有俩宝贝相处融恰时候呢？＂方向找对，努力没有白费。听着来访者愉快的讲述，我如释负重。来访者带俩宝贝还在继续学，实属难得。
讨论环节中，很感谢王老师对我的赋能和指引，让我厘清了一些模糊的问题，知不足然后改之。
今天一天，三场约练，感谢各位老师的成全和陪伴！一路有您们的引领和赋能，我相信我会做的越来越好！
