印象里第一次认真减肥并有所成效应该是2015年暑假，跑步加不吃晚饭加低脂高蛋白饮食，当时很开心后来发现是是几次减肥里效果最差的一次啦。。
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第二次是2016年考研成功后，同样是跑步加不吃晚饭加低脂高蛋白，这也是坚持效果最久的一次，从3月到11月，体重60腿围50，姨妈断了至少四个月。。
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第三次是2017年研一第二学期，健身房每天跳操加单车，低脂高蛋白加，没太断晚饭，这是见效最快也最疯狂的一次，每天带着健身包上课。。大概一个月差不多瘦到第二次的效果，然鹅也是反弹最快的一次。。甚至没有几张照片记录
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第四次是2018年研二第二学期，生酮饮食加隔天二十分钟力量训练，这是最轻松也是性价比最好的一次，3.11到4.5差不多三十天就显著的瘦了下来，坚持到七月份，然鹅这种饮食方式要求太高，最后几次爆碳彻底放弃了，最佳状态也是体重60大腿50小腿34，和16年假期差不多，腰65的感觉真实超爽。。
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现如今第五次了。。。这次能是什么样的结果呢。
