一、目标：春节前让孩子能够轻松愉快接受不同意见，学习他人长处： 二、计划：

恩田：

1.每周主动给父母打电话，每半月给公婆打电话，关心身体及日常起居，保持尊重，耐心。

敬田: 2.每月一次，怀着谦卑的心，带孩子参加公益活动（如福利院儿童、特殊儿童）

3.对孩子的问题以故事、游戏的方式与孩子交流并写下来，发给群里的妈妈和有需要的人看。

4.每天给智库和腾讯公益各存1元，每月底汇总发一次。

5.在工作中遇到不顺意时，能快速转念，如这次晋升有些人没升会失望，写软文开解。

6.每晚和孩子回顾做咖啡冥想，随喜别人的收获。

7.每天随时咖啡冥想，并带着强烈意愿回向和孩子一样不善于处理情绪的孩子们，同时包括我的孩子。

8。拔掉坏种子，停止、少种傲慢的种子。

三、行动：

1.今天好象没做什么特别的事情，但是感觉这两天儿子没象以前那么容易起情绪。

2.今天在开会，爸刚好打电话来提醒降温，要给孩子多穿衣服，回答他有给孩子添衣，正在开会，回头再打电话给他。虽然话说得一样，但没有不耐烦的情绪。

3.今天看到卖内衣的合作商推出免费送手套的活动，立马帮爸妈申请了两套，后来转念想南方不太冷，不如转送北方的公婆。于是让对方寄给我，准备春节带去给公婆。

4.今天收到买的雪地靴了，打开就有很刺鼻的味道，看羊毛质量也不是很好，仔细看，不是广告上说的毛皮一体，于是打算寄回去。这是因为我过于挑剔坏种子爆了，还是因为我贪便宜买下来呢，299元质量好的来说是便宜的，但对于质量一般的鞋子来说则有多的赚头。

四、咖啡冥想

明天儿子就要考试了，预祝他取得好成绩。想到前几天种下守护生命的好种 子，以及对待爸爸电话的耐心，回向天下孩子 都能耐心对待父母，对待不同意见，包括我的家人和孩子。