2025-07-02 周三 晴 Day146

🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

感恩日记

💗我感恩微信读书推荐《我们为什么要睡觉》，书中提到睡眠是健康三要素（睡眠、饮食、运动）之首，让我顿时没了熬夜的念头，7 月准备着重培养早睡习惯，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩邻居们，前段时间地下车库附近新修红绿灯，出门严重堵车。大家集体投诉后，情况明显改善，如今道路畅通，上班、上学都不耽误，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩交通部门工作人员，察觉到红绿灯设置不合理，将其合理调整为黄灯，交通顺畅多了，为你们的用心点赞，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩一家人的孝心，外婆在咱家不知不觉住了三个月，今天她回老家了。这三个月的相处，满是温暖，谢谢家人们的付出，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩下班后能与老公一同打 30 分钟羽毛球，在运动中活力满满，感谢这样的时光，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩金钱流转，让我们有能力负担生活开销，感恩生活的馈赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

成功日记

👍我真棒，吃完早餐后把自己的碗和小儿子碗一起洗了。

👍我真棒，来公司打好水后，插桌子注意卫生再写感恩日记。

👍我真棒，吃完早餐后抄了心经，和孩子一起听新闻。

未来日记

📧太棒啦！我的皮肤变得又白又嫩，仿佛年轻了十岁，整个人光彩照人，自信满满，每次照镜子都满心欢喜，感恩感谢宇宙的神奇魔法，我爱你，谢谢你，我好开心呀！

吾日三省

❌我错了，话多造业我错了。

❌我错了，话多造业我错了。

❌我错了，话多造业我错了。

正心正念

改变自己，从早睡早起开始。

我本自具足，我值得，我配得。

多思考、多复盘、多总结反思很重要。

凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。

我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。

我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。

我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。

愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。