今天是什么日子
起床：六点二十
就寝：十二点
天气：晴
心情：nice
纪念日：第一次外出跑步
20210726拍摄
充分展现了重庆山城的特色，原来想着晨跑浪费时间，其实并不然，六点半起床，跑步半小时，跳绳十分钟，拉伸十分钟，最后休息洗澡也不过八点结束，期间还完成了学习强国打卡，只要你去做了，就会很快！
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.顺利读博（第一个工作接收了就开始联系，所以现在需要准备简历了）
2.发两篇文章（不要懒，要勤奋）
3.存款一万元（完成三分之一，继续加油）
4.写作50篇（0/50）
本月重要成果：
1.7/26，完成第一次跑步，2.9公里，本月目标跑一个5km比赛吧
2.养成跑步的习惯
今日三只青蛙/番茄钟
1.检查并完善审稿意见
2.审稿
3.补充实验，写引言
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.成功早起跑步，状态很好，继续坚持
2.凡事只要你去做了，去开始了，去坚持了，都可以做完
3.学会经营自己的朋友圈
财务检视
最近低消费，买再多好看的衣服哪有一个好看的身材来的直接
人际的投入
正常，可以考虑拓展一下
开卷有益-学习/读书/听书
看了《我在他乡挺好的》，喜欢南嘉的性格，不容易被打倒，清楚的知道自己要什么，还有一件令我感触的事在于乔夕辰和前任竞争，给自己太大压力发挥失常，晚上焦虑睡不着的情况，虽然我不容易这样，但是得预防，凡事想开点，不过如此，平常心去看待
健康与饮食
多吃粗粮，早餐：牛奶麦片
午餐：玉米＋蔬菜＋鸡胸肉＋两个水煮蛋
晚餐：水煮蛋＋鸡胸肉
好习惯打卡
没有什么所谓的好习惯吧，希望能找到适合自己的习惯。
