感恩日记第844天——运动快乐

感恩今天的运动，越来越喜欢运动的感觉了，都说运动可以产生快乐因子，这话说的不假，当状态不太好的时候不要多想，就出去走一走，走个半个小时以上。

虽然会比较累，但内心会比较快乐，情绪是个很奇怪的东西，有时候就会特别有心力去做一件事情，而有时候却只想躺着，啥都不做。

每一次运动之后，做任何事情都会干劲十足，说的劳逸结合估计也没有错，不要一直在工作状态，偶尔也休息一下，也能加快工作效率。

那些学到的方法论，早点用上吧。