01
前不久,德勤一位员工因为身患癌症被扫地出门的爆料贴在网上引发了热议。这个姑娘从去年10月份开始一直在无休止加班,每天都是12点以后下班,并且该经理要求“四点下班九点准时上班”。
先不说公司到底该不该负责任,我们对自己又有几分善待呢?晚睡、熬夜成家常便饭,白天全靠咖啡提神,看完电脑看手机,迷迷糊糊睡去……
现在癌症的发生率越来越高,越来越年轻化。很多优秀青年,本来人生才刚刚扬起帆,却被病魔生生掐断咽喉。
复旦女教师于娟患乳腺癌去世,死之前写下一篇《为啥是我得癌症》。
她写到:“若天有定数,我过好我的每一天就是。若天不绝我,那么癌症却真是个警钟:我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情,没有一样是不辛苦的,却没有一样可以带去。”;“活着就是王道,如是记之。”
我们拼命的工作拼命的追求成功,这本无可厚非,但不妨先问自己一个问题:你愿意为一份工作付出什么?
02
如果你的答案是:所有一切,包括生命。那你可以右转离开了。
如果不是,那我们真的有必要思考,工作的意义。
网上有个段子,我努力工作是为了可以不工作。有人说不工作会无所事事会心灵空虚,那是因为搞错了工作和事业的区别。
工作只是一种谋生手段,事业才是我们毕生追求的东西。如果上面的问题换成事业,相信答案会很不同。
可惜,我们大部分人,都只有工作,没有事业。
那么,对于这样一份只是谋生谈不上多少热爱的工作,我们是否有必要赔上性命?
我们究竟要付出多少代价,才能明白,先会爱自己,才能爱别人。
近几十年,社会发展太快了,人人充满了焦虑感。经济下滑,就业困难,加班乃是常态,不加班才是不正常。人力成本提高,老板恨不得员工各个一顶三。
对穷人而言,能得到一份工作已属不易,造就了“命比纸贱”的社会怪象。生活已是如此之苦,谁又在乎生命的长度?
但对于家人和朋友,你活着,就远胜一切。
03
人民日报曾大幅报道《河北迁安市中医院医生韩文宝,身患重病仍坚守岗位—一心救病人 不想留遗憾》。报道说“韩医生经常半夜给科室打电话,叮嘱值班人员要注意患者的血压和尿量,或是嘱咐给某个患者停掉某个口服药。他的心里、脑子里全是病人。”
老实说,看到这样的报道,心里很不是滋味儿。
这样高尚的大夫值得我们尊敬,但实没必要当典型要求每个人都学习。
从某种意义上说,过渡消耗自己,过早结束生命才是对病人、对亲人、对国家的不负责任。本来你可以救助更多的病人,本来你应该承担起照顾家人的责任,本来国家大力培养你是需要你长期为社会服务,一场癌症,一切化为泡影。
我常常听到外科医生连续工作几十小时的事迹,每次心里不是感动更多的是担忧和恐惧,尤其是,当手术台上躺着的是自己的亲人。我会害怕,医生做完那么多台手术后,会不会精神不济体力不支,会不会手一抖多划了一刀。
人人都想得到最好的医疗服务,可是优质的服务需要足够的医疗支撑。现在猝死的医生越来越多,很多都是因为过劳。医院的咖啡厅,永远是生意最好的。
当医生的健康都难以保证,病人的健康谁来负责?
我突然想起以前,有人拿自己的亲身经历炫耀,说他老婆生孩子他都没去看,出差回来第一时间去的是实验室。说者洋洋自得,听者不以为然。实在不明白这有什么可炫耀,更不值得所有人学习。也许你是一个好的研究者,但却不是一个好丈夫。每个人的价值观不同,实没必要强加于他人。
凡经历过生死之人,才会明白,世间的一切,如隔岸看花、风淡云清。先会爱自己,才能爱别人。
04
黄帝内经上写道:
下午5——7点酉时 肾经当令
晚上7——9点戌时 心包经当令
晚上9——11点亥时 三焦经当令
晚上11——1点子时 胆经当令
凌晨1——3点丑时 肝经当令
凌晨3——5点寅时 肺经当令
凌晨5——7点卯时 大肠经当令
当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发,人体不能在这些时候干扰这些器官工作。
23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此,医生建议人们从23时左右开始上床睡觉,次日1至3时进入深睡眠状态,好好地养足肝血。
然而,有多少人能够按时作息,能够拥有高质量的睡眠?
05
多少职场女性毕生都在寻找工作与家庭的平衡,这本身就是个伪命题。其中还漏掉了自己的健康。越来越多的人患乳腺癌,乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少。相反,太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。
我们按照社会的希望,努力朝“上得厅堂下得厨房,带的了娃养的了家”的超人模式奋斗,却忘了时间才是终极大Boss,没有了健康,一切归零。
而理想的状态是什么呢?
——
从事自己爱好的事情,生活规律,淡定从容。古今中外长寿之人大多如此。
因为真正的事业和爱好,都是平平淡淡的,到最后融入自己的生活,如此,方能持久。那些需要你不断的透支身体、透支生命的,必然难以持续。
村上春树就曾强调“当你做一项长期工作时,规律性有极大的意义”
而规律生活,不妨从好好睡觉开始:
不管工作再忙,晚上11点按时睡觉;
睡前关掉手机,减少无效的娱乐;
平时注意锻炼,走路一小时得到的放松远远超过看泡沫剧;
少喝酒、咖啡等刺激性饮料,减少心脏负担;
愿我们每个人都能活的从容、镇定,不焦虑,不浮躁,不疾不徐的走完人生。
终~