200多种
在所有的患病人群中，90%以上的都和情绪有关。我经常见过保温杯泡枸杞的，仍然急的上火；也见过天天早睡早起的，但仍然是精神恍惚；不吃垃圾食物的，但还是照样长期焦虑内分泌紊乱；你会发现养生在情绪面前不堪一击，比起养生来养心才是最重要的。
怎么处理好自己的情绪呢？
其实啊，很多时候别人做了什么事让你生气，不是因为他做了那个事，而是因为你对这个事情的看法才让你困在了这个情绪里面，如果你误以为那件事影响你的时候，那就无解了，因为你永远不可能改变别人。但如果你明白这个世界的真相对你这件事的看法掌握在你手里，你就可以一瞬间换个角度来看，那个时候情绪就会很快消解。
