德芬空间的会员朋友们，大家好，我们继续分享关于提升我们自己和孩子幸福力的话题。幸福力实际是人经营生活的一种能力，他同时也没有那么高深，它就是一种生活的态度，一种生活的习惯。所以当我们开始有了对幸福力的了解之后，我们是要如何落实在生活中，去让这种幸福生活的状态成为我们的一种习惯。新的习惯的培养对于推动孩子走向未来，那是非常必要的。对于我们自己可以安住在当下，在当下创造这样一种幸福的生活也是非常必要的。所以幸福它真的不是未来才达到的目标，他是当下就要感受得到的一种状态，并且是一种新习惯的养成。既然谈到新习惯的养成，我们实际就要问自己，我过去为什么离幸福那么远，我过去是什么习惯呢？我过去是什么样的模式限制了我，让我离幸福那么远？我需要看到过去对我的局限，我要能够放下局限，才能带着勇气，才能带着新的活力朝向我所期待的目标，而这个也恰恰是我们所有心灵成长的朋友，渴望的追求的和不断的在尝试体验的，是吗？那么今天我就想跟大家一起静下心来看一看，我们要放下哪些不需要的模式，放下哪些对我们走向幸福有限制的信念。这些限制性的信念它就像一棵树，成长过程中他外边环绕他的那群篱笆，一棵小树假如小的时候没有篱笆护着，可能被羊吃掉，可能被小孩子摧残掉，所以养护这棵树的人需要有一圈篱笆挡住那些外来的伤害，然后这棵树才有一个安全的空间，可以逐渐的越来越茁壮。

当它逐茁壮的成长到足够根扎的够深的时候，那颗外边的篱笆可能就变成局限了，就不够了。篱笆只适应于他过去的生活，当他还要向上长还要向四周去扩展的时候，那些篱笆是可以拆掉了，可以带着祝福，带着感恩放下了。当然我们每一个生命在成长中也有那么多保护过我们的篱笆。这些篱笆就像小的时候父母对我们说，出门不能随便要人家东西，别人给的东西不可以随便吃。看到很凶的人要离他远一点。父母们还会这样告诉我们，男孩子要流血不流泪，要遇到了困难，把眼泪咽到肚子里，你要坚强。父母们也告诉我们女孩子要淑女，要有修养，不能疯疯癫癫的，所以要收着你自己的各种表现。所有这些家里好像家规一样，经常被念到的部分就这样，培育着我们当初那个小孩子在一个相对安全的环境中长大。可是现在这个小孩子已经变成一个大人了，视野更宽了，面对的世界更变化多端了。再用原来的那些黑白对错是非，甚至好人坏人这些标准已经远远不够了。因为我们发现越成长视野越宽阔，这个世界就不光是黑白那么鲜明，它也有很多中间状态，有的时候你甚至分不清对错。所以是时候让我们带一份感恩，带一份尊重，去看到曾经保护我们的那些篱笆墙，让他们那份价值被我们深深的收到心里。然后可以放下限制，有对未来更大的一份允许和宽阔的状态了。

我们可以怎样放下影响我们幸福力的最有伤害力的三个局限性信念。这三个局限性信念像困住我们的框，一直让我们活在过去的狭隘恐惧里。现在是时候我们把它放下，带着对它们尊敬的那份能量，去感受破框之后的轻松，靠近我们想要的幸福力。

我猜你还没有完全的回过神来，让我做一个简单的介绍。对我们走向未来幸福生活的最大局限的三个信念，也是三个限制的框。一个是应该如此。一个是托付心态，还有一个就是没有办法。什么意思呢？应该如此，就是我们头脑中总是有很多认为应该怎么样的，外界世界应该怎样，别人应该怎样，我应该怎样，就像我们前面在测试里做的。好孩子应该怎样？好父母应该怎样？好的老师应该怎样？我们头脑中有很多这样应该怎样的认为，每当我们活在这些应该怎样的时候，我们就没办法活在当下，看到现实生活中的孩子看到当下的事情发生已经有怎样的不同。所以当我们局现在应该如此的时候，我们都会觉得孩子放学应该先写作业再玩，可是他偏偏要先玩了以后放松了释放了一天紧张之后才学习，我们跟他的信念就不一样，我们可能就会去控制他，就会打压他，那他就会变成一个很大的抵抗，出现冲突，这个冲突带来的就是彼此伤害，彼此建立了非常痛苦的关系。当然最大的影响就是孩子开始放弃主动的学习，变成被动的抵抗，这个是会影响孩子主动去探索主动走向未来非常重要的局限。

所以当我们生活中有很多烦恼，很多痛苦的时候，我们需要静下心来问问自己，为什么我会这么愤怒？为什么我会这么焦虑？为什么我会这么样的委屈？看一看你内在的信念中有怎样应该如此的框在框着你。这个世界它有无数变化，没有谁要按我们的要求去设计，去给我们安排好，要需要的一切，所以一切该发生的就是发生了。所以我们假如是一个足够成熟的状态，就需要有一个准备看到的现实是，世界以他自己的方式在发生变化，我们能做的是配合它的变化在当下，问问自己我可以怎样做，配合这个变化，我可以怎样在当下去适应已经变化了的存在。假如我们可以这样做，就从框里跳出来了。我们不再问为什么，凭什么，不再问我这么难过，这么倒霉都是因为你们怎样，而是我从这个框里跳出来问自己，是的 现实就是这样，事情已经跟我想的不一样，我在当下可以如何配合发生变化的，可以让我当下幸福，就有这份快乐放松。比方说我今天来到杭州，我是叫顺风车来的。那么假如我在路上不顺利，没有按照我计划的行程去走，按照应该如此，我会很愤怒，我会怪公路我会怪司机！可是我知道尽管这样怪了都改变不了我迟到的行程的话，我的愤怒是没有意义的，影响了当下的幸福快乐，那破框我可以怎样做，我问自己是的，已经迟到了，路面不好开，司机今天心情也不好，我怎样在这两个小时的行程里不受这一切外界变化，我可以喜悦快乐呢，我可以借这个机会多听一会，我可以听我很喜欢的那些微课，我甚至可以借这个机会处理一下我平时没时间处理的微信，这样两个小时很快就过去，我不被外界影响，成功快乐，我在当下就可以是幸福，这起何乐而不为，是吗？

所以应该如此，这个框一旦破掉，我们就可以灵活适应变化，我们就可以每一个都在喜悦和幸福里，幸福的是我们自己，当我们不再用这样的要求去要求孩子，我们的孩子也会适应每一个变化，他也会更灵活的在当下创造他的幸福，你说呢。

你说第一个框，我们大家明白了，事情不按我们发生的想象的去运作的时候，我们如何去配合变化的一切，在适应变化的过程中感受我们自己幸福的当下，破掉这个框，是解放自我，让我可以幸福很重要的一个能力。第二个框是托付心态。所谓的托付心态就是我们把自己照顾自己人生的能力交给其他人，让别人来照顾我们的幸福。我们会从小到大，把自己托付给谁，小的时候托付给父母，所以当年的我爸是李刚就让很多人好生羡慕，你，看人家爸爸有能耐，人家过得要轻松，我们家爸爸没能耐，所有过得很悲哀这个事把自己人生托付给父母。上学之后把自己的学习托付给老师，工作之后托付给领导，一辈子把自己托付给国家和社会。当然了结婚的时候就把自己托付给自己的爱人，所以我们很希望听到承诺说我要照顾你一辈子，我要对你一辈子都好，我们很渴望听到这样的承诺。实际背后是把我托付给你，把我的后半生我的未来托付给另外一个甚至也是一个小孩子的人，你觉得这有多不靠谱，可是我们就愿意这样骗自己，让自己活在童话里，是吧！

当然了，当我们发现爱人不靠谱靠不上了，我们就开始把我们的人生托付给我们家孩子了，把孩子好好的培养，让他将来有出息，他有出息的将来我老了就有人照顾了，所以我们希望把我们的人生托付给我们的孩子，让他照顾我们的未来，就变成很多父母深层的需要，这个深层的需要很顽固。你不静下心来好好的去看，你基本看不到它藏得很深，它隐藏的很好，因为我们都用这是为你好，我这样做是对的，这样说法去隐藏自己对孩子的渴望托付的心态。在中国传统的文化里也是一个沿袭很深的一份信念，就是养儿防老。我们早早的就开始设计自己的老年生活，那个时候要让孩子陪自己去看病，要让孩子去足够成功，让自己有面子上有光，所做的那一切，实际都是把自己人生的幸福托给未来，托给别人。假如是这样，我们经常会失望，经常会处在痛苦中，因为这世界没谁是可以托付得了你的。他们可能连自己都应接不暇，怎么去托另外一个人，所以就会看到夫妻之间相互指责，就会看到孩子非常愤怒，说你只在乎我的成绩，就会看到很多员工对老板很抱怨，这个是一个非常幼稚的儿童的状态。那么这种幼稚的儿童状态，它是没有成熟的心理上幼稚的一个又一个的人的表现。我们放弃自己照顾自己的权利，放弃自己可以照顾自己，老天给我们生命，就是让我们可以活下来，有这份能力了，可我们却觉得我不行，我要让其他人来做！

所以每当有托付就一定会有失望，每当有失望就一定会有痛苦，痛苦到极点，就会丧失一个一个当下的幸福，就会发现未来不靠谱，别人不靠谱。那么，让自己从这种痛苦中解脱，就要从这个框中跳出来，破掉它。怎么破呢？一个新的信念，你必须全身心的接受。那就是每个人来到这世界，就有照顾自己的所有能力，每个人要拿到这份能力，不能把这个能力假手于他人。任何其他人都没有这份义务，让我们的人生拖在他身上。所以我们只有拿回这份力量，我们才不断地在每个当下想，我可以如何做，可以照顾我当下的幸福和快乐。我不去作为受害者，投诉别人，我也不去责备任何其他人事物，我在每个当下都承诺，对我自己够负责，都要承诺让自己足够的找到这份平衡和幸福的能力。当我们可以这样做，我们可以变得积极，就变得很主动，就变得不断去想办法。这个时候我们就愿意去破第三个框，第三个框叫没办法。是吧？假如我们今天之前生活中有些烦恼，我们常常发现我们掉到了一个局限的状态里，就是没办法！人在江湖身不由己，摊上这么倒霉的孩子，遇到这么不负责任的爱人，遇到这么高压力的社会，我活得太苦了，没办法。当我们有这样的一个局限性的状态的时候，我们会看到一个人开始自暴自弃，开始放弃，开始变成受害者，开始变成委屈鬼。

他永远都在抱怨，永远都在指责，然后他掉到了不作为的状态。这种状态将丧失一分一秒的幸福的能力，这是很可怕的。事实真的是这样吗？真的是没办法了吗？是的，你可能是过两个办法，可能还有第三个办法。可能第三个办法之后还会有一个新的办法，我们中国古诗曾经有一句大家很熟的诗，叫山重水复疑无路，柳暗花明又一村。下一个转折可能就在你积极探索的第三个方法里。所以一个人放弃，寻找办法，将放弃自己生命的责任，这个就变成了让所有的能力归零，让自己成为受害的委屈的人，活得远离幸福。所以破第三个框一个新的信念是什么呢？凡事总有至少三个以上的解决方法，我们要把注意力放在第三个方法在哪里？凡事总有至少三个以上的解决方法。第三个方法在哪里？当我这样思考的时候，我突然在没办法的框里跳出来，我开始把注意力放在我找第一个解决方法，第一个不行，第二个，第二个不行，第三个，当我有第三个方法，突然发现还会有第四个第五个新的可能性，那么我们就在创造解决创造改变创造适应变化的社会的那份灵活能力。这个时候我们就开始变得自由自在了。在当下我们就突然变得很有信心，非常自信了，这个时候的强大才是真的强大。所以一个内心够强大的人，一定是不活在局限里的人，一定是总在寻找第三个解决方法的人，一定是拿回自己生命的主动权，负责任，一定是在每个当下都配合灵活变化的人是吗？

所以当我们能够从这三个局限性信念突破出来的时候，我们是不是发现我们拥有了更多的资源，拥有了更大的可能性，拥有了无限多的选择，我们就可以在当下创造幸福，在未来的每一个当下也适应着变化，去创造更大的幸福，是。这时候我们变得积极了，主动了自信了。同时这份积极主动自信带给我们的就是幸福的能力增强了！假如各位你在我这样的分享中，也开始不知不觉地挺直了你的胸，抬起了你的肩膀，让你整个人变得挺拔了，你知道有新的能量在身体内流动了，因为你从局限的框里跳出来了，你拆掉了思维的那么多墙，拆掉了那么多的篱笆，你开始变成天地之间更加自由自在的丰盛的一棵生命之树了，向上向下向左右去拓展自己。那么这时候的你一定是幸福的。当下是幸福的，下一刻也一定是幸福的。恭喜你完成突破。恭喜你开始拿回创造幸福的能力，这份信心和方法了。