每天五分钟

有一次与朋友聊到了冥想，说到已经练习打坐快三年了，也无法站在自己之外看自己，为什么呢？

其实冥想是自己的事情，谁也无法按别人的方法做自己的冥想。还是要找到自己的振频，因为你是你自己，你是一个个体。你不是佛祖、不是耶稣。你有你自己的生活，你有你自己的道路。你必须要觉悟到你是最重要的

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