图片发自简书App
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A1：在以往的带领团队工作中，你是如何做到让团队人员休息的？
在过往的经历中，我的平衡压力和恢复精力做的非常不好，在不忙的时候，我可以睡大觉，睡到早上10:00钟，要是忙的时候可以忙到晕天黑地，不分昼夜地去做事，就连周六、周日从来都没有休息过，过年过节那是更忙，个人精力管理的不好，恢复的也不好，每天的都是晕晕沉沉的，每次休息都是员工提出要休息，才去休息的。
在这篇片段中，我学习到了，如何去高效地管理团队精力，成为间歇休息的忠实执行者，不断尝试新的休息方式，在工作的空隙时间里多运动，爬楼梯，在工作之余，学习向空中抛物杂耍，让自己的心事完全摆脱工作，在技能进步中感受单纯的喜悦，在90分钟的会议中雷打不动地组织15分钟的休息，且在休息的过程是不要谈论工作，反而工作效率大幅提升！
A2：在以后带领团队前行的路上，如何做到团队休息？
在以后的会所经营中，我将带领团队人员学习精力管理，我将带头践行学习精力管理，在上班的时候用好番茄钟，25分钟休息5分钟，在团队活动中，要带领大家践行精力管理学习和时间管理学习，不断地把学习变成现实中的行动。平常多注意饮食习惯和作息习惯，还要带领大家做室内运动和户外活动，放松身心灵。
