《我是无条件的爱》
我是宇宙的延伸，是源头的一个独立个体，如我的源头一样，我是无条件的爱。我知道这个真理，并且活在其中。我很被爱，也无条件地爱每一个人。当我们接触到这个真相时，人生真的是非常值得活着。
导读文章
《人生的游戏》
每晚睡觉时，你在做梦的过程中，就把当天头脑中没有处理完的残留思想清理掉，让你的头脑在第二天可以清晰明亮，准备好去度过美好喜悦的一天同时拥有精彩的体验。
每一天早晨，当你醒来时，你可以选择成千上万的游戏。这可以是很和平的游戏，譬如以祷告、冥想等来开始新的一天，也可以是很低的能量、情绪化的游戏，例如一大早就看新闻。不同的游戏会给你当天带来完全不同的结果。没有人可以替你选择你的结果；只有你能为自己做决定。保持警觉，选择你真正渴望要去的方向吧。
《回归巴阿》
每当我们想到宇宙，无论是在祷告、冥想还是诅咒，总会有个人动机，例如对某事情有求，最好的情况可能是渴望上天堂，或者最坏的情况是希望某人滚开或者受伤害。在这两个极端中间就是求金钱、权力、健康、情感关系。
我第一次毫无理由地回归到巴阿，是非常不熟悉的，就好比走到很多观众面前要演讲，却不知道要讲什么，但同时，我又有一种“知晓”，知道有一个超越我所在的空间，我是可以提升到那里的。因此，凭着信任这个感觉，我允许自己停留在舒适区以外的地带更长久一些。
不久之后发生了一些我无法解释或形容的事情，那是对真理的知晓；了悟到我从来没有离开过巴阿那无条件的爱。同时，这个世界的幻象与随之而来的所有游戏，变得非常清晰。我知道我来到这个世界，是要向每个人揭示这世界的虚幻性，让每一个人知道他们的生活是多么精彩，是否要参与集体意识的游戏，都是他们自己的选择。
在这个空间里没有任何谴责与评判，甚至集体意识里混乱的游戏都是可以的，因为这都是我那些遗忘了自己是谁的一部分所创造出来的。这里是我生命里无条件的爱再次重生的空间。
当我安住于这高振频中，清晰地感觉到巴阿与我之间的爱在轻松地流淌，我消融在这美妙的爱里。
今日功课
今天感受到如此被所有人与万物爱着。
肯定语句
今天我掌管自己的人生。
