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做事先调整好心态 状态

可以先练习道家的按摩功法 让自己的身心状态达到了一个舒适身心一体的境界

1姿势对，力才出。

站姿的规范  必须要脚靠在床的边缘。 让自己的中心不能从脚上借到力，   因为按摩是要借身体的力量，从而将力集中在你的想要集中的地方。

不会借用身体力量的人，时间一长，自己的身体都会出毛病，相当于你拿自己的健康去换钱，最终还得送给医院。

爱自己才能更好的爱别人，想要别人舒适就要用自己舒适的姿势才能

你想要做什么样的事就要摆什么样的姿势

所以站姿就很重要

武术有武术者的姿势，打篮球有打篮球的姿势，睡觉有睡觉得姿势。

2加强自我感官

客人的感觉就是你的自己感觉  认清自我感觉力度 ，触感，匀速，作用点等等

特别是 有力，柔和，均匀，深透，持久

3心静 心专 心随

让自己放松才能让别人放松，专注就能体会各种感觉，影响客人的心境，达到境随心转。