今日总结：
1.学习
今天把第二类曲线曲面积分整理了下，发现了几个知识盲点，第一个，平面曲线的切向量是（x'(t),y'(t)）；第二个，曲面C：x=x(u,v),y=y(u,v),z=z(u,v)的切平面的法向量是两条切线的叉乘；第三个，指向原点的方向向量。
2.运动
运动第一天，两组波比跳，两组自由组合，一组包含10深蹲，10俯卧撑。然后就是慢跑三公里，一开始因为小腿抽筋厉害不得不停止了跑步。我觉得是因为自己长久不运动，然后今天突然做了很多运动身体承受不了吧。于是我先暂停了跑步，先去拉了几个引体，拉完后在操场试着跑了几步，(｡･∀･)ﾉﾞ嗨，居然不疼了！于是我就用keep记录，跑了三公里。跑完后我把自己最得意的一张校园照放上了。话说这几天还有10km挑战，我准备后天跑吧。
然后就是我的运动计划了，就是大体这样吧，先做上两个星期。万事开头难，就开始这几天难受，坚持下来就好了。
3.日常
读书《向上生长》，感觉像是鸡汤文，也发现有干货在里面，看完后再评论吧。昨晚熬夜了，不舒服，不喜欢这样的状态。改变方案的话，打卡不拿手机上床睡觉吧，今晚第一天，去开个新档，专门看自己的每日必做。
