米湖（Mývatn）也叫米瓦登湖，它的名称在冰岛语中是“蚊子湖”的意思，因为夏天这里有大量的蚊虫。它是冰岛北部的一个浅水富营养化湖，雷克塞河从北边将湖水导入大西洋，由于地下水通过岩石缝隙渗入低处，汇集成湖。湖水面积37平方公里，水深2.5公尺，位于一个活跃的火山区，距离克拉夫拉火山不远。约2300年前，玄武岩熔岩大量喷发而形成该湖，周围主要是由火山地貌景观，包括熔岩柱和无根泉。湖中火山岛点缀，四周多火山口、温泉和熔岩地层，湖水及从其流出的河流以产鲑鱼、鳟鱼和红点鲑闻名，湖区及其周边湿地生活着异常丰富的水鸟。
作为冰岛的第五大湖，米湖是冰岛最重要的旅游区之一。米湖除了美丽的景色之外，还保存有完整的火山地理景观，包括地热、间歇性喷泉、火山口等。游客可以搭船游湖，也可以在湖畔钓鱼，还可以驾车沿途而行，四周的小路通向熔岩柱以及很多小型的火山口。游客们还能观赏到自然形成的黑色巨石碉堡，其中的熔岩千奇百怪。米湖水鸟种类繁多，这里也是观鸟爱好者的天堂。由于山的屏障，米湖被视为冰岛最干燥的区域之一，天气经常很好。由于景观丰富，米瓦湖于1974年就被政府规划为特别保留区。
在湖东山坡下，有一簇黝黑的嶙峋怪石，这些怪石有的状如尖塔、有的又状似城堡，簇拥在一个狭长的谷地周围，远远望去，火山口犹如一座雄伟的黑色古堡，这是米湖的一大奇景Dimmuborgir。它被当地人视为黑色古堡，花半个小时即可徒步登顶，站在山顶可以远眺整个米湖与火山口。米湖附近还矗立着一座圆锥形的火山喷火口，这一带大大小小的熔岩，就是这个火山口喷发的结果，这些熔岩山是在2000多年前的一次火山喷发中形成的。
从火山口继续向东，山路的左边是一列低丘，上面有一条很宽的岩石缝隙，循岩石缝隙朝前走，起初是一片黑暗，渐渐地，你的眼前豁然开郎，突然间，会出现一湾开阔的水面，这就是米湖湖区的另一胜景—地下温泉（Mývatn Lagoon）。地下温泉的水常年保持在摄氏27℃左右，可终年用来沐浴，并且相对于闻名于外的蓝湖温泉，2004年才建成开放的它无疑会更加清净。再往东走，你会发现在公路两边有许多罅隙，大的有1~2米宽，小的也有一二尺，只见团团水汽从洞中冲出，使这一带弥漫着黄色的烟雾。较低处，则是泥浆翻滚，热气蒸腾，这是米湖湖区的第三大奇观—克拉夫拉热气田（Krafla）。热气田的水温高达摄氏270℃，是用以发电的最廉价的动力。当地利用这里的热气，建起了冰岛第一座地热发电站。过了热气田发电站就可以到维提湖（Viti）及附近火山遗迹参观、健行。
雷克雅里德是米湖旅游的首选之地，主要的旅行团、旅客服务中心、住宿区、加油站都设立在这里，各主要的特色风景区也离此不远，可以很方便地饱览米湖湖区的风景特色。
本文来源：慕溪冰岛旅游
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