尝试逗他人开心
每天至少让三个人因你而微笑
这样你不再悲伤
而是逐渐给人带来阳光
慢慢地
你的生活会充满阳光
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每天，至少安静地坐十分钟
原因很简单
给自己内心独处的时间
你才能留给自己生命思考的时间
才会想到自己的路该怎么走
而不是走别人走过的路
你不需要赢得每一场争论
赞同你不赞同的
听随自己内心的声音
不违心
才能做到心止如水
不要把自己看得太重要
其他人不会在乎的
除非你在乎自己
否则这个世上是不会有人在乎你
别做八卦党
不要把你的宝能量，
用在无聊的八卦绯闻上
真正充分运用时间
才知道时间如此短暂
在你清醒的时候
你可以梦想更多
而且只要坚持
你可以将梦想成真
别人怎么看待你
完全与你无关
那完全是别人是事
别老爱多管闲事
走自己的路
让别人说去吧
花更多时间跟这样的人在一起
年龄大于70岁、或者小于6岁
因为你会得到更多
和同龄人在一起得不到的
生命太短暂
我没时间讨厌你所谓厌与恶
不过在浪费宝贵的时间
微笑、大笑、笑哭了
让生活拥有更多欢笑
无论是哪一种笑
都值得
没有人能决定你的快乐
除了你自己
快乐或悲伤都是自己选择的
没有人可以替你选择
当你病了，
你的工作不会在乎的
但你的朋友会
跟朋友们保持联络
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每天睡8小时
多喝水
（每天至少摄入2升水）
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多读书
争取比上个月多读一本书
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过去的就忘了吧
不要总是提起你的伴侣犯过什么错
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不要把你的生活跟别人比较
你不知道其他人走过什么样的路
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每天慢跑10-30分钟
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经常给家人打电话
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留一些时间给自己
练习冥想、瑜伽和祈祷
