我的007写作群有了新规定，每周在小程序里提交一篇文章，然后在学习群里面上下楼点评，不交或者迟交一次的发一次50元的红包给班长，大家瓜分。
坚持了三年的每周一篇文章，我们154班的同学从77人，下降到现在的三十多人，并且每周坚持有文章输出的只剩几个人，我就是那为数不多的几个人之一。
为了实现坚持写七年，七年去南极的梦想，也为了让大家养成自律，能够坚持下来，抱团成长的美好愿景，看到班长把新规定发出来，开心的我，来不及等老公从梦中醒来，就告诉他发生的事情。
老公睡眼朦胧：“你们交的钱给班长，每周都有坚持不下来的人，七年的时间，攒下来可是一笔不小的数字了，你可不要上当受骗了”
满心欢喜的告老公，他却一头冷水泼下来，气得我鼻子都歪了。
“你以为我是傻子吗？我们007有几万人在参与写文章，最初加入的时候是400元，现在入会费都涨到一千多了，并且还在涨，班长有了新规定是为了让大家继续坚持下去”
老公一听说有几万人参加，马上又说：
“当年的2o2平台不就是一个骗局吗？你可要小心了”
我在描述一个事实和老公分享，他却担心我受骗，鸡头鸭讲，不理他了，气得我赶紧穿上衣服来到厨房做早餐。一边切着菜，一边反思。
我的愤怒的情绪来自哪里呢？
第一、老公的反对，让我有一种我是白痴的感受，难道我是傻子吗？坚持下来，写东西这项技能进步有多大，我心里最清楚，还有我的智商足够抵御被骗的风险，没有进入007是他不懂，也没有随便评判的发言权，我不能因为老公的怀疑就给自己贴标签，那只是他的想当然的一个想法。
第二、大早晨的给老公描述新规定，我的背后有个深层次的需求，那就是让老公夸夸我，从开始到现在三年的时间了，能够坚持下来不简单。老公不但不夸我，还告诫我不要上当受骗，需求没有得到满足，于是有了愤怒情绪。
第三、给自己贴标签也好，需求没有得到满足也好，背后潜意识都是自己价值感不足导致的，求认可，求赞美的意识在作怪，没有得到自己的心理预期，和自己期望值不符，于是产生了愤怒情绪。
第四、转念一想，写东西这件事情是我自己的事，为什么要求别人的认可呢？这个世界上除了自己，还有谁比自己更了解自己呢？每天进步一点点就是对自己的最大奖赏，世界上最幸福的事情就是能够深刻的认识到自己，通过写文章记录每天发生的所思所想，内观不外求，自己不是都做到了吗？最主要的是要自己理解自己。
生活中，很多人都有被念头所控的现象，你会发现你的念头不受你控制，你明明不想那么想，但是偏偏要那么想。
整个宇宙是有磁场的，我们每个人都是一个能量场，你现在过着什么样的生活，都是你散发出来的磁场吸引来的，你是吸引债务，贫穷？还是渣男？还是富足、美好？都是我们自身散发出来的磁场吸引来的。
所以，从吸引力法则的角度而言，每个人都要学会清理头脑中的那些自动冒出来的负向念头。这个清理不是让自己把那些念头深深地摁下去，而是要学会觉察，看到每个念头背后深层次的渴望是什么，潜意识是什么？有一种什么样的情绪？当你看到它了，这些念头就会向正向转化。
比如一个人总是觉得：
“我不够好，别人不喜欢我，别人都是笑话我，别人都讨厌我”
当一个人总是被这样的念头包裹着，就一定会吸引来那些嫌弃你，讨厌你的人，首先是你有了这样别人嫌弃你的念头，走到人群中，你就会自动的远离别人，怯生生的样子，这个举动就会惹别人不敢靠近你，让别人无所适从。
同学聚会，人家三四个人聊得热火朝天，你的内心觉得别人讨厌你，嫌弃你，你就不敢靠近别人，你首先不敢靠近，别人就疏离了你，别人疏离了你，你又觉得他们那么讨厌，他们真的就是嫌弃我了，于是你又开始讨厌别人，你讨厌别人，就会把这种情绪带在脸上，散发出来的状态中，是带有情绪的。一个越有情绪的人，别人越不敢靠近，因为情绪本身就是一个炸药包，或者像一个玻璃心，一捏就碎，大家就越不敢靠近你，于是大家进一步疏离你，你进一步的有情绪，关系就是这样被自己的一个念头周而复始的循环，给破坏掉的。
男女朋友在谈恋爱的时候，当女孩有了一个“他就是不爱我”的想法时，关系最终就会走向分手，或者是结了婚也会导致婚姻破裂。
有了一个他不爱你的念头，你对他的每一个行为就会解读为他不爱你，比如说他今天加班回来晚了，你就觉得他没有把你放在心上，不爱你。你和他妈同时吵了架，他去安慰了他的妈妈，你就觉得他不爱你，他今天回来了以后没有及时热情的给你一个拥抱，或者没有夸赞你，你也觉得他不爱你，你对他的任何的一个动作和行为都会解读为他不爱你。
当你做了这样的一个解读以后，他就开始束手无策了，他也不知道该怎么证明他才是爱你的，然后他就会很烦，产生了一种厌烦的情绪，就会疏离你，他疏离你，你就会觉得：
“果然，我就知道你是一个渣男，你不爱我吧”
你硬生生的，把一个本来爱你的男人破坏掉了。
我们的念头都是有能量的，当我们有了一个负相的念头的时候，我们要有一份觉察。
老公不爱我，真的是事实吗？
我确定这是事实吗？
怎么样能够证明这是事实呢？
就去验证。
当一个念头无法被验证是一个事实，那他就不是事实，你就要对这个念头进行转向，一念之转，可以让不爱你的一个男人变成爱你，你把他任何的行为都处处解读为他爱你，哪怕是他不爱你，你也开始解读爱你，慢慢你的念头引导他，你就会发现，他真的开始爱上你了。
我们要学会把自己的负向念头转化为正向的念头。
千万不要用你的念头，用你的想法给身边最亲近的人贴标签，当你对他贴了一个负向标签的时候，多半随着时间的推移，就会变成一种事实。
学会一念之转，从负向到正向的转念，别小瞧这简单的一个动作，当你坚持练习这个动作，日久天长，生命就会发生一个神奇的变化。
念头的背后都有一个未被满足的情绪，不给自己贴标签，找出情绪背后的深层次需求，一念之转，养成把负向念头转向正向念头的习惯，吸引美好的事物来到身边。
早餐做好了，叫上老公吃饭，迷迷糊糊的睡了一个回笼觉，他大声的回应着：“来了、来了”
看似发生什么，又像什么也没有发生，念头来了，就看你怎么想。
