04-26【今日话题】

今年有计划养成什么好习惯吗？具体打算怎么做？ —— 话题来自猫友菠萝姐姐

1、早睡：除了值班、副班需要应对急诊的特殊情况，23:15前上床睡觉。（做法：提前10分钟闹钟提醒，次晨核实至甘特图，月底复盘。做到奖励一次甜品，做不到惩罚一个月不能买衣服、鞋子。）

2、早起：除外值班忙通宵需要补眠的特殊情况，05:30起床。

3、阅读：本年度阅读完12本社科类书籍、2本专业书籍。（做法：每天至少10分钟社科书籍阅读、30分钟专业书籍阅读，自己打卡。）

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