历史又一次重演，大宝晚上又晚睡了，从七点哄到9点半，睡下了以后又哭闹了一阵，到10点终于睡了。
我的情绪上来了。我认识到自己又要把自己不能坚持的原因归在孩子身上，归在自己今天看了一天孩子，做家务挪电脑整理书柜这一系列活动过后的劳累。这就是昨天自己所写的线性归因，想要让自己的认知得到放松，已达到最小能耗消耗，当我认识到这一点后，马上去喝了杯水，然后开始了这篇文章。
在文章开始的那一段，自己总共来来回回删了三遍，因为自己的脑袋又开始产生迷糊，手也有点不停使唤的状态，然后我打了一个哈欠，身体又来告诉我困了。我知道，如果我这个时候躺在床上刷手机，刷朋友圈我是可以继续一个小时的，如果看剧，我还可以继续两个小时。我觉得这是我的身体在和我作对，我要控制住，不被这种情况左右。
当我打开手机，打开了昨天发给自己的永澄老师公众号文章的拓展，开始了今天的学习。
写下了如下卡片以及一张思维导图
从今天的学习内容中，我感受到了，原来高效率学习有这么多点需要掌握。自己之前有多少时间在低水平勤奋。
所以，我接下来要思考自己学习要改变的问题是什么，现状和期待的差距是什么以明确自己的预期。并且通过搭建环境，多多寻找源头知识，比如经典书籍，寻找材料，比如永澄老师公众号文章，提高效率，不要顾全而不精，只求资料而不全面而不主动加工信息。陷入低水平勤奋。
感受
当我今天把文章看进去的时候，开始整理笔记和卡片的时候，就不再困了。但是我也意识到了，获得卡片也是一种罗列知识的行为，比起罗列知识，学习以及实践更主要，高效掌握知识，而不是简单罗列。
