2019-02-23

姓名 康南南 Y M B S T 第  19天

Y瑜伽： 15分钟（每天不练感觉不舒服）

M冥想：42分钟（今天比较宁静，不错的进步）

B六时书：6时（坚持中）

S四步骤：30分钟，（帮伙伴看六时书）

T才华:    14分钟（学习演讲音频）

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