姓名 康南南 Y M B S T 第 19天Y瑜伽: 15分钟(每天不练感觉不舒服)M冥想:42分钟(今天比较宁静,不错的进步)B六时书:6时(坚持中)S四步骤:30分钟,(帮伙伴看六时书)T才华: 14分钟(学习演讲音频)