看到同事在旁边谈笑风生，自己却插不上话，只能干着急。
我相信很多人都有过这样类似的经历，其实并不是你智商有多低，为人有多不好，很有可能是需要提高情商。
研究表明，大部分成功的人，情感智商都比较高，情商比智商更重要。
那么情商到底是什么，我们还有没有希望提高情商呢？
今天给大家推荐的这本书，刚好解决了这个问题，书名是《受益一生的哈佛情商课》，它还有个副标题是：这是一堂能让你受益一生的情商课，用哈佛人的视角看人生，从此你对待生活的眼光会全然不同。
李开复评价此书说：以我的经验和一些最近的研究结果看来，领导能力中最重要的是所谓的“情商”。
本书的作者是唐华山，多部畅销书作者，书中说，情商作为主导成功的一大因素，可以通过后天的培养和训练来提高。
1、情商
所谓情商，简单的来说就是情绪智商，对自己和他人情绪的管理和控制。
情商低很有可能导致人际关系紧张，不会处理夫妻之间的感情，导致婚姻破裂，或者在单位无法争取到高职位。
情商高的人在职场中拥有更强的亲和力和号召力。
书后面有附送的情商测试题，感兴趣的可以测一下。
2、认清自己
首先我们要认清自己，利用自我心像理论剖析自己，其中一种方法就是不断的反省，利用反问句不停的反问自己。
认清楚自己的价值，不让负面情绪影响自己，良好的人际关系需要我们善待他人以及正确认知他人的情绪。
永远不要在愤怒的情况下做傻事，学会忍受，控制自己的情绪，反复问自己，我是想就这样下去，还是要改变这种状态。
3、第一印象
人和人之间的交往都是从第一印象开始的，一个穿着得体举止大方的人，总能给人留下深刻的好印象，这种“偏见”会形成强烈的感情色彩，甚至会影响后面的合作和交往。
要修炼影响他人的感染力和威慑力，要从关怀的角度出发，学会换位思考，尽可能的为对方着想。
4、掌握幽默和闲谈的技巧
幽默的谈话方式能够使得尴尬的气氛得到缓和，有助于双方产生愉快之感 ，更加易于接受对方。
这就需要我们多学习诙谐幽默的语言和技巧，首先自己跟自己幽默，让别人了解到你是个心胸宽广、易于相处的人，自己要保持愉快的心情，多收集一些幽默的素材，避免粗俗的幽默闹出笑话。
林肯有一次从郊区步行到城里，半路上，林肯摆手示意一辆路过的汽车，他对司机说：劳驾，可以替我把这件大衣捎到城里去吗？‘’
司机说：当然可以，只是我怎么把大衣还给你呢？
林肯微笑着说：哦，那很简单，我打算把我自己裹在这件大衣里。
司机微笑着招呼林肯上了车，两人有说有笑，就像认识多年的老朋友一样。
你看，恰如其分的运用幽默，能够更快的拉近陌生人之间的距离。
5、做最出色的自己
有的人总认为自己做的不够好，觉得和同事的关系不好，是不是他们不喜欢自己，在职场中不要急于否定自己，要有自我价值感，增强自信心，坚持走自己的路。
管理好自己的情绪，因为它会妨碍到你和同事之间融洽和和睦的关系。
职场中跟自己的搭档相处时间最长，所以要和他们友好相处，轻松愉悦的心情更有利于工作的展开。
用信念和决心的程度，激发出自己的潜能，做最出色的自己。
当然，也不能一味的顺从别人，让人觉得软弱可欺，还是要拥有自己的处事原则。
总之，作者认为，要提高情商，要有足够的自信心，做好时间管理，掌控好自己的情绪，培养领袖的气质，能够影响到他人的情绪。
