很久没有翻看这本书了，今天拿着翻了翻周六要安排读书的部分，正好翻开就到了我印象最深的一句话“情绪过不去，理性就出不来。”正巧是这两天在组织袁泽的沙龙，释放情绪的沙龙，我想让自己心里压着的东西能够有机会释放出来。

文中又有一句“你越想疗愈，越是无法疗愈。”我这么渴望释放，释放能发生吗？或者是我心里没太多事，都是脑袋想出来的呢？

今天早上起床后听了听战隼老师和邹鑫的课程，我第一反应是老公如何如何，我好想去问一下邹鑫像老公这种情况如何解决，我又意识到这是他的问题不是我的，我问了也白搭。

在书里正好看到这句话“你无法改变家人的，放弃吧，你唯一能改变的，是自己。”——总是会忘记，幸好现在还能意识到自己会忘记，那么也就记住了。