2018年快过去了，今年做的最正确决定：关闭了朋友圈。不是不看、也不是屏蔽谁，是再也打不开了。

几大效果：

No.1: 回收了精力

其实人根本不需要看那么多别人的分享，什么行业趋势、投资热点、社会问题、明星八卦、心灵鸡汤、养生健身和那些篇篇10万+的网络爆款......我通通不想看。很多爆款文章背后的写手正是谙熟人习惯不假思索的求共鸣，又好为人师的心理，传播着无聊无用的世界观。关闭朋友圈后，会短暂的感觉与世隔离了，不知道大家最近流行什么梗、什么emoji，落后别人将近半个世纪才知道谁和谁“官宣”了。

这段时间，你可能还会手欠的忍不住打开朋友圈再看看。切记：这只是朋友圈成瘾依赖症。戒烟戒酒戒朋友圈——这是需要过程的，但绝对是值得的。没了朋友圈大量无效信息的轰炸，人也不焦虑了。以前我还真是爱跟风学习，就是一种“知识焦虑”，生怕自己不知道哪些爆款知识，成了新一代大城市知识匮乏青年。block chain都发展成啥样了，AI以后怎么就能逼得你下岗...爆文太多了，我真看不过来啊。

有人问，没了朋友圈，你就没有今日头条抖音微博网易腾讯新闻吗？反正我还真没有，这些本来也没安装过。除了正常看看国内外新闻节目和听广播（没错，我每天早上还听正宗的收音机呢），我也切断了其他那些扰人app对我的影响。每天花在朋友圈和这些软件上的时间少了，却更关心真正的新闻，有了自己的思考。慢慢的我发现我的精力开始转移了，投注在了自己的兴趣爱好上，自然在这些方面花的时间也更多，产出也更大。心里许下要get的那些新技能，不知不觉间就上手了，very easy。

No.2: 幸福感增加

再也不会看到那些别人家的孩子们晒海岛、法式大餐、打了马赛克的房产证、不经意露出一半的车标、手上的大卡地亚钻戒等照片，也再也不会无意识嫉妒别人年假真是多、年终奖挥霍不完、家里好多珠宝和瓷器、和领导关系真温馨和谐、脸皮总那么光滑紧绷没有褶、闺蜜好友围一圈比心、酒会年会招待会礼服闪耀、公司福利摆满桌...等等。好吧，我是女生，我承认这些九宫格有时候会让我心里那么一痛。所以当我意识到了我自己看了朋友圈会不快乐，当然果断关闭，女人要对自己狠一点是没错的。

那我真的幸福了吗？

是的呢，感觉就是幸福了。没有对比，就没有伤害啊！看不见别人家的日子都怎么过的，心里就超级平静。每天上班下班，回到自己的小窝，还感觉自己过得不错，谁管别人朋友圈晒什么呢。就好比每天你家邻居都打开大门请你观看他家的日子，有这个必要吗？有人会说，你这就是“佛系”了，随便怎么定义吧。

但有时候自己也要表达幸福，也想晒照片，真的手痒啊——这个才是好多人无法戒掉朋友圈的最大障碍。以我的心得体会，这个就像治疗打嗝：这嗝一上来，你就咽下去；上来一次，咽下去一次，几次之后就彻底压了下去，再也不会想去朋友圈嘚瑟了。

No.3 人际困扰减少

以前领导发了啥，不想点赞也得点，不点是不是显着你对领导有意见？别人都点了你不点，是不是太不合群了。

A和B都发了朋友圈，我刚想点赞，猛然想起来B那天跟我八卦了A的坏话，那当着B的面再给A点赞是不是不合适了就？唉，要不把B拉到“看不见我的朋友圈”名单里吧，还是把A也拉进去？算了，都放里吧...后来这个名单里的人越来越多，那发朋友圈还有啥必要。

以前我刚发一个调侃自己的朋友圈，配一个狗头的图，我妈会立刻留言：“这图像什么样子，赶紧撤了”。家里人发了某条朋友圈，我没看见，我妈会私信我：“你咋没给你大姨点赞呢？”适逢家里有人心里正难受，我要发一个在日本吃吃喝喝的靓照，我妈又私信我：“别发，你没看你姐最近闹家庭危机呢，你还晒幸福，这不刺激人家么。”....唉，女人的心机啊。但是，家人的工作还是要做好，该做的解释工作还是必要的，不然怎么跟七大姑八大姨解释你不点赞的动机呢。

自从关了朋友圈，好长时间不点赞不晒图了，大多数人会认为原因只有两种：你要么正怀孕生孩子，要么正在遭遇不幸。只有极少数人会私信问你最近过得好不好，当你解释说你只是关了朋友圈，朋友们会立刻说一句：“你越来越高冷了！”

拜托，我只是关了朋友圈，哪里就高冷了。不管怎么说，朋友圈这东西带来的纷纷扰扰实在太多，当我挥泪告别了朋友圈，才有了现在安宁的新生活。

No.4 拯救了我的眼神和老颈椎

刷朋友圈有多占用时间？对于以前的我来说我觉得每天怎么着也有2小时。这好好的2小时用来换取虚拟社交下的好感，我觉得真不值。

以前的我，在开会中、在等车中、在厕所里、电视机前、沙发上、床上...分分钟都会点开那个花花的小圆圈，我的颈椎和眼睛承受了多大的压力啊。

关闭了朋友圈后，手机也变得没有什么吸引力了，每日捧起它的次数和时间都相当的锐减；相反，同家人和朋友的聚会、讨论和相处多了起来，家庭融合度更好了。

朋友们会问，一看你这工作就是不需要你去朋友圈发广告的，我们的工作都有要求啊！关于这个，我只想说，看你怎么定位朋友圈，如果你要拿来做广告，还要从中挣钱，就别抱怨那么多了。作为一个信息的承载平台，发什么上去都是有道理的，至于有人想不想看，那是人家的权利。

总之，回顾一下今年自己的生活，气质变得迥然和以往不同，大部分功劳我真的要归功于关闭了朋友圈。不仅仅是省下的时间，让我多做了很多事，更是那种屏蔽了多余信息和虚拟纷扰所带来的心灵与身体上的自由让我很享受当下的生活，更加关注和爱自己、爱家人，爱上了真正的生活。