1、请用一个关键词总结你的2019年
生长
2、你在2019年最满意的成长是什么？
学会了聆听，体会到了专注的力量，明白了什么是不评判
3、2019年，你心中放下了什么？
放下了控制，虽然还不能完全做到，但是可以觉察它了
4、2019年，你做得最有爱的事情是什么？
真心的聆听对方，看到对方的付出和努力，真诚的表达自己的肯定和赞美
5、2019年，别人对你说过让你最受触动的一句话是什么？
每个人都是自己问题的解决专家，不要试图去帮助对方解决，要相信对方的能力
6、2019年，你GET了哪些新技能？
冥想、专注、方格笔记、在了解肌肉的基础上运动和觉察、
7、如果只能选一帧影像定格你的2019年，你脑海中的画面是什么？
开车的时候突然明白了“路怒”的缘由，放下控制以后感觉到我像一个光点，和大家融合在一起，组成一幅流动的光影
8、2019年，你最爱的书、电影、剧或音乐专辑是什么？
《地久天长》
《南方车站的聚会》
《四时歌》
SENS的歌曲
一起乐队吧的专辑
9、你这一年吃过口味最惊艳的东西是哪样？
炸臭豆腐
10、2019年哭得最惨的是哪一个时刻？
跟妈妈吵架
11、2019年笑得最欢是因为什么？
坚持做完28天的运动，看到镜子里自己的身材时
12、2019年最遗憾的事情是什么？
没能对孩子再温柔一点，再有耐心一点
13、对于将要过去的2019年，你最想说的是什么？
真好，遇到了那么多开心的事和开心的人
14、对于将要来到的2020年，你最想说的是什么？
继往开来
15、请选择一张照片作为你的2019年度照片
