今天是国庆假期的第2天，有的人正在旅途中，期待更多的遇见，有的人则静静地呆在房间里，想要给自己一个休息的空间。我在这里，想听一听关于心理营养，情绪管理的解读～没有太大的期待，带着开放的空杯的心态，想借着听课让忙碌了几个星期的自己放松下来。于是，我来了……
图片发自简书App
普适性讲座，没有太大的惊喜，假期头两天来一次常识的复习也还是不错滴。主讲的是一位亚洲算是有点名气的家庭教育专家，也是家庭主妇在养育孩子的过程中再深造后转型的专家。大师抑或专家，也还是都会有层次的。也许，这些年来，见过一些场面。感觉这次会场的热闹像是一群带着问题的有点狂热的追随者在抓住机会等待拯救。他人只是引领者，这个世界上永远能拯救一个人的最终还是要回归自己吧？所有的失去会以另一种方式归来。你，准备好了吗？
得到—-失去，忙碌——休息………日子如白驹过隙，在这个快节奏的社会里，很多人从每天睁开眼就忙碌起来，总有不同的角色要求给到自己，繁忙时渴望有时间休息，等真有时间休息时，又不知不觉浪费了时间，甚至没有获得真正的放松。并非有更多的时间，就一定能得到更好的休息，休息的质量取决于休息的方式，而非休息时间的长短。
选择一种新的生活方式 ，学会放空自己
认真地对待一件心里忽略很久的事情……
假期好好休息吧。休息是一个让自己获得更好状态的代名词。高质量的休息，就是让心获得舒适安宁，重新点燃对生活的激情
真正的休息，是不需要因为疲倦就要求自己停下来，也不需要为了攀比别人就匆忙上路。亲爱的自己，慢慢地走吧！学习在情感、理智和身体中寻找偏爱的方式满足自己，让自己在那个过程中暂时忘记自己的角色，才能更轻松地走到更重要的路上。不断通过新的学习，打开自己固化的思维，找到那难得的轻松与自在。
休息的时候跟爱的人在一起，感受情感的温度。
感受来自情感的温度，心灵由此放松安宁
