疫情的一再影响，让九岁的小女儿强烈要求这个暑假一定要学习游泳，与其说在游泳馆等候孩子上课，不如和她一起学习，也是一种陪伴的方式。

提前一周报名，报名后一直很焦虑，有心理压力，学不会怎么办？最后约好的上课时间又推迟一天，实在赖不过去了硬着头皮去上课。

准备泳衣、泳帽、泳镜、拖鞋，洗发水、沐浴露，大浴巾、一套干净衣服，一把锁，一瓶水。

正如游泳馆业务员所讲的，教练是馆里最好教练之一，一说一笑，很有耐心，称呼我姐，三十出头，说话慢条斯理，完全没脾气那种，也不会有什么身体接触，都是拿女儿当示范，最多是有一两次前方起游时轻搭一下手，保证整个身体漂浮起来，经过一节课思想包袱彻底放下了。

8.19日第一天，主要是以熟悉水、消除对水的紧张感为主，教练给我们一块浮板，双手抓住，头部下到水里，让身体漂浮起来，两个胳膊、两条腿都是打直状态，女儿很容易就漂起来，我练习很长时间才漂起来，教练很鼓励，“你看，现在不是漂起来了嘛！”他比我还开心，一般成人都会有些紧张是正常的。

能漂起来之后，教练开始教我们练腿，数一二三四，一是小腿和大腿折叠，二是小腿向外，还是要紧贴大腿，三是两条腿向两侧伸直，一二三都需要勾脚背，对于一直舞蹈绷脚背的我有点反应不过来，四是两腿收回夹紧。

女儿腿部做的很标准，回家一点也没练，我是睡前趴在床上练出一身汗，主要在勾脚背绷脚背控制不好。

好在第二天是周六，没上班压力，教练让我们尽量白天去，晚上人太多，没法游起来，不好教，我们约的下午一点钟上课。

遇到一位好教练，很幸运！